Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
12 июн 2015, 08:51
Викааа умничка! вот не зря ж в тебя верю))) а если и водичка задержится это ерунда))) она ж вода
Давай Викулик!!! Держись там тоже)))))
15 июн 2015, 13:47
в конце недели видела уже 76.2
потом пару дней не было возможности взвеситься, ибо ночевала не дома.
нонче в Уссурийске
всем прюветы!
03 июл 2015, 15:45
вам не икалось?))
вот я каждый день думаю, надо зайти, посыпать голову пеплом...
и каждый день все откладываю.
может, если сейчас громко покаюсь, меня отпустит? только не надо меня жалеть и "прощать")) ругайте, кидайте тапками и тыпы.
рассказываю.
все как видно выше шло неплохо, рекордом было 76,2, и мне ваще казалось, что вот оно, пошло..Потом как-то буквально пару дней, пару невинных ( и правда!!) шашлыков, ну рыбки, ну колы лайт и бах, уже 78,0. Правда, все это совпало с кд-шным застоем. Я взяла себя сильно в руки, скинула до 77,6 и все... Застряла как прибили.. Впрочем оно и понятно, застой.. Но вместо того, чтобы держать себя в руках, меня чего-то так понесло, как ни разу еще в этом заходе.. И запеканку творожную ( жирную с кучей сахара, масла, муки), какие-то хлебцы мучные, шоколад.. И прямо вот ЖОР , ЖРИЩЕ такой, и нет бы ну кусочек, съесть, застыдиться и уйти.. Так нет, еще, и еще один, и пока все отвернулись- еще один... И ведь чувствую уже что плохо, что живот болит, потом сплю плохо, а нееет, все жру..
В хилое оправдание хочется сказать, что сейчас я либо в командировке ( где что подали, то и съел, то есть полное отсутсвие возможности готовить самой, иногда еда всего раз в сутки, и тут уж навалишься на то, что дают), либо на даче у свекрови, где сейчас тусит дочка. А там вообще культ еды, там вечные разъедания, то домашние хачапури, то вареники ведро... И то свекровь шумит, что я толстая и, цитирую "Не видно, что похудела", то обижается, что я не ем ее еду...
Фитнеса ноль, так же как и физ нагрузок.. В любую свободную минуту... сплю) Ибо с самолетами-нервяками-сменой часовых поясов сил ноль.
Кароче вот я впервые за 2,5 недели попала домой к весам, и в принципе, наверное, надо радоваться. Вес 77,8. То есть как будто ничего особо не наела. На днях кд, и до исторических 76,2 по сути 2 жестких ЧБ. А вот дальше я не знаю как, но надо завязать себе руки и рот... Ибо мой план был сидеть на Чередовании до 1 сен, там должно было быть уж 70 точно ( если не ПВ 68), и уходить на закреп, ибо чувствую уже, и вижу по своему "поведению", что дальше так продолжаться не может-тяжело мне. Хочу хоть кусочек черного хлеба в день, хоть иногда это гребанное и нелюбимое ( вроде) яблоко..
Теперь даже и не знаю. За 1,5 месяца точно я 6-8 кг не сброшу.. То ли продлять еще на месяц до 1 окт, то ли уже честно отсидеть до 1 сен, и уйти в той цифре, которая будет на эту дату.. Ведь говорят, что на закрепе тоже медленно будет уходить..
А уходить есть чему... Вот худела-худела, вроде на 19 кг похудела ( это если с первой цифры в 95 считать), а как носила 50й размер, так в нем и осталась... Впрочем вероятно дело было в маркировках, так как старые-то вещи, конечно, сваливаются.. Но я тут купила себе 2 новых платья ( хлопок, не стрейч), мерила-мерила, в итоге 48 даже застегнуть не смогла.. Купила опять 50..
А мне-то надо 46... А это, видимо, еще не 10 кг, а кула больше. Грусть-печаль.. Внешне себе прям ваще не нравлюсь.. Жиры складками как были так и остались..
настучите мне по голове, а? Помогите с мотивацией плиз?? Ну, вот чувствую, что история повторяется как и в том году, тоже как скинула 15 кг ( 95-80), так и показалось, что я уже "худая" и начала жрать, накушав за полгода до 92.. Сейчас ведь та же история будет.. Помогайте, а?
03 июл 2015, 19:23
Викулик. Приветики. Я конечно не могу кидать тапками,потому что сама такая. Но одно знаю точно. Что всё в наших руках. Хотим похудеем, а выбираем жрать(прости мой французкий)) то надо научиться любить себя такой какая есть. Но так как мы тут собрались, то нас не устраивает наше сегодняшнее отражение. И по сему надо взять волю в кулак а ротик на замок. ))
Я вот тож круизю со штормом. ТО плюс, то минус. Но держусь. В отпуске, конечно ела всё. И пицца и мороженко с пироженкой на десерт.Винишком баловалась. Но всегда с оглядкой. ))) Без фанатизма. Хотя оч хотелось ещё. )) Но тут я вспомнила себя в купальнике и остыла ))))) Сейчас фрукты пошли. И опять проверка силы воли. Я не устояла ( ну не могу я без них). Вот как раз от яблока, винограда, бананов я могу отказаться. А вот от летних фруктов неееет. Как не стараюсь. Решила в БО дни включать фруктики. Но только в первой пол дня. И опять же без фанатизма. Ем по немногу персики, черешню, арбуз, малину, блюберрис( по моему это голубика по русс). Конечно не все сразу)))) Например один день: персик и жменьку ягодок до обеда. Проверяла результат. Проконало. Конечно не отвесила, но и не плюсанула. )))) А вот в один день, прорвало. Налопалась фруктов как в последний раз))))) Да ещё вечером. И вот на утро плюс пол кило. Потом в ЧБ сливала. Ну вот как то так. )) Организьмы у нас конечно разные. И надо понять как с ним быть. Так что, Викуль, дерзай. И всё у нас получится.
07 июл 2015, 09:26
Викуль, я тебя очень понимаю(((((( сама тут ловила себя на мысли, что жрала как в последний раз((((( и пива налопалась(((( кароче мне тоже нужна мотивация и чем быстрее тем лучше(((((
07 июл 2015, 12:56
кхм...
у меня появились новые обстоятельства..
переварю-расскажу..
а пока буду просто писать тут вес
78,2 ( впрочем как и вчера, как и позавчера)
и едва ли он станет меньше..
08 июл 2015, 09:53
хорошие обстоятельства то?
10 июл 2015, 19:16
думаю да)
вес капейка в копейку, 78,2..
