Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

mamaptica

И тебя с пятницей! Хорошая работа, Анжик! А сколько ты дней намерена на атаке сидеть?Ну пять дней-понятно...А ты решила продлить ее?

Анжелик

Ируль, спасибо!
На атаке Дюкан мне в первый раз рассчитал 6 дней,сейчас решила тоже посидеть 6, сегодня последний, но что то мне подсказывает , что нужно недельку. :blush2:

А ты , что думаешь по этому поводу?

mamaptica

дак если легко переносишь, посиди)) Думаешь, будет иметь принципиальное значение? Кишечник как, не бунтует?Дюкан вообще-то советует не затягивать атаку.Но один день погоды не сделает, думаю.

Анжелик

Тогда завтра ещё денёк посижу, а в воскресенье уже уйду на БО.
Я тут что то совсем затупила с соотношением белка и овощей :taunt:

соотношение должно равняться 40 на 60 в грамах ? Если ты съела 60 гр. мяса, то примерно нужно съедать 40 гр. овощей? Если так, тогда, что то совсем мало овощей получается, если одна помидорина на 250 гр. может потянуть :girl_crazy:

mamaptica

Анжелик писал(а):

Тогда завтра ещё денёк посижу, а в воскресенье уже уйду на БО.
Я тут что то совсем затупила с соотношением белка и овощей :taunt:

соотношение должно равняться 40 на 60 в грамах ? Если ты съела 60 гр. мяса, то примерно нужно съедать 40 гр. овощей? Если так, тогда, что то совсем мало овощей получается, если одна помидорина на 250 гр. может потянуть :girl_crazy:

Это процентное соотношение)))60% белка и 40% овощей, примерно)))

Домира*

Привет!

mamaptica писал(а):

Я тут что то совсем затупила с соотношением белка и овощей соотношение должно равняться 40 на 60 в грамах ? Если ты съела 60 гр. мяса, то примерно нужно съедать 40 гр.

всё ты правильно поняла .

mamaptica писал(а):

Если так, тогда, что то совсем мало овощей получается, если одна помидорина на 250 гр. может потянуть

а ты помидоры бери маленькие и будет не одна. :girl_haha:

Анжелик

mamaptica писал(а):

Анжелик писал(а):

Тогда завтра ещё денёк посижу, а в воскресенье уже уйду на БО.
Я тут что то совсем затупила с соотношением белка и овощей :taunt:

соотношение должно равняться 40 на 60 в грамах ? Если ты съела 60 гр. мяса, то примерно нужно съедать 40 гр. овощей? Если так, тогда, что то совсем мало овощей получается, если одна помидорина на 250 гр. может потянуть :girl_crazy:

Это процентное соотношение)))60% белка и 40% овощей, примерно)))

Иринка, я в этот раз так дотошно потому, что не хочу делать ошибок, очень боюсь стояка длиною в год :stop:

Анжелик

Домира* писал(а):

Привет!

mamaptica писал(а):

Я тут что то совсем затупила с соотношением белка и овощей соотношение должно равняться 40 на 60 в грамах ? Если ты съела 60 гр. мяса, то примерно нужно съедать 40 гр.

всё ты правильно поняла .

mamaptica писал(а):

Если так, тогда, что то совсем мало овощей получается, если одна помидорина на 250 гр. может потянуть

а ты помидоры бери маленькие и будет не одна. :girl_haha:

Привет! Очень приятно, что заглянула!
Сейчас уже допетрила соотношение :girl_crazy:

У нас таких маленьких нет, если только черри :girl_haha:

Домира*

Анжелик писал(а):

У нас таких маленьких нет, если только черри

представь , сколько штук войдёт в 250 гр., устанешь есть. :girl_haha:

Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

Кто сейчас на форуме