SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

[mamaptica]

не интересно ей с нами(((

[miledi77]

ну может нет возможности у человека, я вон несколько дней только с телефона читать могла и все, ноут совсем умер, отдавала в ремонт

[Гюльчатай]

не интересно ей с нами(((

Сабина просто на выходные уехала на природу
Я, например, с телефона никуда не захожу по двум причинам:
роуминг
слияние с природой (никаких гаджетов, даже на звонки не отвечаю)
Воть

[mamaptica]

вот это реально а на природе и худеется легче

[Dobrogena]

вот это реально а на природе и худеется легче

Ага, кому как! напрыгаешься, накупаешься- и - аппетит тот ещё!, а если вокруг молодые, да худые, то и еда у них вкуснючая! я, конечно, беру с собой свою, пока круизила- не нарушала, а теперь тяжелее сдерживаться! ох, ну я всё понимаю, стараюсь, т.к. назад, туда НЕ ХОЧУ!!!

[Гюльчатай]

Ага, кому как! напрыгаешься, накупаешься- и - аппетит тот ещё!, а если вокруг молодые, да худые, то и еда у них вкуснючая! я, конечно, беру с собой свою, пока круизила- не нарушала, а теперь тяжелее сдерживаться! ох, ну я всё понимаю, стараюсь, т.к. назад, туда НЕ ХОЧУ!!!

Ириш, какая ты молодец. Вот, доживу я до стабилизации, будешь мне путеводной звездой. Я серьезно.

[Гюльчатай]

[SaBentley]

приветы всем!Как вы угадали что я была на природе на выходные)))У нас такая жаркая суббота удалась что я рада что мы выбрались))Да и чуть что я на выхи в интернет не выхожу,только в будни с работы)
По диетке..после возврата к овощам после атаки вернулся один кг, таким образом за неделю твердая потеря 1 кг, причем я сегодня утром когда взвешивалась ощущала что немного подпухла, сказалось видимо пребывание на солнце..думаю что еще гуляет 500г воды..которая уйдет за эту неделю)
Пока придерживаюсь лайт версии, мне нужно созреть к ЧБ дням даже в разрезе 1/1))
пока же уплетаю простой набор продуктов: кур филе,рыба печеная,краю палки, кальмар отв, помидоры,перец,огурцы, творог 0% мягкий использую для заправки салата(для меня вообще находка, он идеально заменяет сметану, во вкусу ну никак не отличить)
Настроение прекрасное

[SaBentley]

спасибо за инфу что набросали, отправлюсь изучать вот люблю такие программы в которых покопаться можно))
а еще люблю дю-лепешки по рецепту из его книги))мм

[miledi77]

молодчинка! а вес будет уходить