Ален, я тоже лежу на полу от болей в спине. Тоже есть периодические боли от того, что малого таскаю-подымаю туда-сюда, а иногда и с коляской и с покупками...
Ну, и плаванье помогает. Хотя плаванье в твоем случае не вариант.
Так что валяйся на полу почаще. И подольше. И стоя тяни руки вверх, пытаясь достать солнышко.

Спасибо девочки за софффеты... буду тянуться, валяться
ну и осенью рескну сделать заплыфффф

я тоже использую апликатор...
Аленушка, доброго денька тебе!
Спинка, выровняйся!
Боль, отступи!
Заряд бодрости и счастья, приди к Аленке.


и для напоминания

ну низяяя мне его.... да и если бы можно было бы.... не любо он мне... бобошечка от него я лучше к костоправом ходить буду.. хотя с ними тоже нужно осторожнее быть


Шпасибо Шветик-конфетик




ооооо знакомые человеки
... тута только не нарисффано как праффильно вес с пола подЫмать... ну да ладно

Вот вот, именно по этому напоминанию твоему я малого своего и неправильно поднимаю-опускаю. Поэтому спина и отваливается приступами. Ну, и после спинальной анестезии во время родов, конечно... Там всякие артриты, артрозы, радикулиты - в побочке написаны были. Сама лично подпись под ними ставила, мол согласна.
Коленки еще болели в первые полгода-год, но сейчас, видимо, желати ем регулярно - смотрю - проходят. А то как раненый кузнечик была. Коленки не сгибаются, спина не разгибается. И это в 30-ть то лет!

ооооо.... как полезно вас читать, деффачки!!!
так-то я эпидуралки хапнуть успела 2 месяца назад
спина ныть чаще стала, но я это списала на лень, лишний вес и нагрузки от велика....

аказывается все в вместе... во как .....
я тоже про эпиду... в обшем про эту не вкурсе была
оказывается вона но как...

Теперь вы в курсе.
Просто в родах (кесарево плановое), дали выбор - эпидуралка - все последствия на тебя падают (артриты, артрозы и иже с ними...), ну и малого сразу показывают, как из пуза достают, первый крик и все такое... А при общем наркозе - последствия делятся пополам - на тебя и на малыша - малыш некоторое время тоже под наркозом - а значит - воздействие на нервную систему. Вот и пришлось брать удар на себя.

Оооо, это вообще страшная штука, очень многое зависит от врача , на мой взгляд лучше вообще её не делать, если возможно , просто иногда выбора нет

Аленк, я лентяшка.... в двух словах можно: почти 30 кг - это за три года? или тоже рецедивистка?