Это чтобы тягу к выпечке перебить. В качестве десерта обойдёшься и 100 граммами))
А ещё выпечка с протеином тебе должна подойти.


Есть)) Только это не файлик, а база. Но ради тебя, дорогая, я их из неё повытаскиваю.
Надо полагать, нас интересуют низкоуглеводные всякие штуки, да?

Меня тоже интересуют низкоуглеводные штуки. Конспектировать готова.

Доброутра!!!!

Ольчик поделись тоже низкоуглеводными штукуевинами

Девы, вечером в моём дневнике встречаемся))

Отлично) Будем жать. Спасибо тебе огромное, что готова поделиться своим эксклюзивом)) Да, меня, конечно, интересуют углеводы)


Ага, а они вообще предлагают вместо отрубей, СОМа и крахмала муку из разных орехов и семечек класть. Пока у меня есть только мука из льна, кунжута и грецкого ореха. И получается бе какая гадость. Нужны миндаль и кокос. Хотя я вот думаю, сколько из тех отрубей углеводов усваивается? Ладно СОМ и крахмал - простые угли в чистом виде.



Сегодня болят мышцы спины, не пойму, то ли от 150 литров воды, перетасканной мною на грядки, то ли от упражнений с АДМе для спины для офисного планктона, которые можно делать прям за рабочим столом.
Еще второй день после работы перевозим вещи от родителей. Уж е 2 дня это забиты до отказа 2 туристических рюкзака на 120 и 100 литров, 2 спортивные сумки, 2 обычных рюкзака, плюс по паре обувных коробок в зубы. Сколько же хлама, сколько же шмотья!!! Нет, конечно там не только одежда и обувь, там и книги, и документы, декор и фото, аксессуары и пр. Но боже мой, как я жила без этого целых 3 месяца? Отлично. Зачем теперь это все перетаскивать? а как же иначе, "ну не выбрасывать же".

Кариш, а правда чегой-то ты решила перевозить, ну лежали бы там и лежали бы. Если вдруг что-то нужно было бы, то сходила забрала бы, а так только квартиру захламила, да и там теперь пустенько стало

ага, пусть лучше родительская квартира захламлённая будет)) не, у них же там ещё две барахольщицы подрастают - так что пусть вывозят нафиг своё шмотьё))


от упражнений

у меня мама 7 лет!! хранит мои оставшиеся вещи и периодически предлагает мне их забрать)) При том, что было сказано, что всё, что я сразу не забрала - на выброс!

Ага, мелкая ж на даче жила, а теперь ее в город забирают, она в комнату средней, а средняя в мою. Еже ли я все это оставлю, то куда ей свои вещи переносить?


вот бы и мне набраться силы воли и все выбросить к хренам) Но я скопи домок, так что вряд ли)

Да это все понятно, но как-то грустно все вещи из родительского родного дома забирать

Я уверена, что, когда мама увидит пустую комнату и шкафы, конечно, на время ей станет грустно, почти уверена, что она всплакнет. Но во-первых, у нее еще 2 дочки, котоыре полностью занимают ее внимание, и папа, тяжело, когда взрослые дети разъезжаются, а ты остаешься один. А во-вторых, уехали мы не так уж далеко, прямо 10 минут по времени. Так что думаю друг у друга мы частые гости будем)