В вашем полку прибыло!

Belo4ka 85

Настенька, во вторых, нам надо быстро процесс привести в действие. А для этого тебе обязательно надо делать упражнения. Даю тебе ссылочку на сайт. Проверено, когда я не ленюсь, а это бывает очень редко, то процесс проходит намного заметнее и быстрее.
http://www.mybodyflex.ru/publ/1
Начинай с первого урока. Вначале может показаться трудновато, но даже на второй день уже все упражнения выполняются прекрасно. И это учти, если мне даже понравились они в возрасте 48 лет, то тебе, молодой они покажутся детскими забавами)))

настенька123

Musya писал(а):

настенька123 писал(а):

Musya писал(а):

Настенька, на здоровье!) :Rose:

Главное - не исчезай! Будь с нами, и все образуется)
И заводи свой дневничок, пиши подробные отчеты каждый день!
Мы будем к тебе приходить в гости) И ты у нас чувствуй себя уверенно! :friends:

я уже месяц с вами каждый день просто не решалась все..дневнички ваши читаю.учусь :smile3:

а свой создам как только увижу 65 на своих любимых весах :smile3:

Настенька, так ты в кустах пряталась и наблюдала за нами? :Yahoo!:

А дневничок тем и хорош, что помогает отслеживать процесс похудания и вовремя его корректировать) Когда похудеешь, он уже не нужен) тогда только фотосессия!) Свадебная) :Bravo:

я все это время настраивалась на диету в своих кустах. сложно было начать т.к семья не поддерживает меня в этом а только усмехаются ходят им проще они все худые по 50кг

Musya

Настя, ты иди спать, раз тебе рано на работу! Завтра почитаешь, что мы тут тебе напишем) Но советы Ирины прими как первоочередные! :Rose:

Musya

А жених твой в курсе диеты? Поддерживает?

настенька123

Belo4ka 85 писал(а):

Настенька, во вторых, нам надо быстро процесс привести в действие. А для этого тебе обязательно надо делать упражнения. Даю тебе ссылочку на сайт. Проверено, когда я не ленюсь, а это бывает очень редко, то процесс проходит намного заметнее и быстрее.
http://www.mybodyflex.ru/publ/1
Начинай с первого урока. Вначале может показаться трудновато, но даже на второй день уже все упражнения выполняются прекрасно. И это учти, если мне даже понравились они в возрасте 48 лет, то тебе, молодой они покажутся детскими забавами)))

спасибо большое :Rose:

завтра все просмотрю и начну. я хожу в день час больше к сожалению меня пока не на что не хватает.т.к работа напряжная (графиком)

Musya

Ирочка, а мне ты эту ссылку не давала) забираю и себе) вот наберусь решимости, и начну делать эти упражнения! уже посмотрела.....

Musya

настенька123 писал(а):

Belo4ka 85 писал(а):

Настенька, во вторых, нам надо быстро процесс привести в действие. А для этого тебе обязательно надо делать упражнения. Даю тебе ссылочку на сайт. Проверено, когда я не ленюсь, а это бывает очень редко, то процесс проходит намного заметнее и быстрее.
http://www.mybodyflex.ru/publ/1
Начинай с первого урока. Вначале может показаться трудновато, но даже на второй день уже все упражнения выполняются прекрасно. И это учти, если мне даже понравились они в возрасте 48 лет, то тебе, молодой они покажутся детскими забавами)))

спасибо большое :Rose:

завтра все просмотрю и начну. я хожу в день час больше к сожалению меня пока не на что не хватает.т.к работа напряжная (графиком)

Эх...если бы я час ходила ежедневно - я бы уже тростиночкой была))))) я настолько ленива, что даже машину ставлю вплотную к подъезду))))) лишь бы не ходить пешком((( в результате - гиподинамия и одышка :girl_devil:

настенька123

Musya писал(а):

А жених твой в курсе диеты? Поддерживает?

жених в курсе. он единственный кто меня и поддерживает.помимо вас всех конечно :smile3:

я думаю что он оч рад т.к я после лечения так поправилась всегда была 53-55-57максимум. но не скажу что худышкой на мне вес очень видно кажется что не 10 лишних а 30..до дипресии довели меня эти кгшки :cry:

настенька123

Musya писал(а):

настенька123 писал(а):

Belo4ka 85 писал(а):

Настенька, во вторых, нам надо быстро процесс привести в действие. А для этого тебе обязательно надо делать упражнения. Даю тебе ссылочку на сайт. Проверено, когда я не ленюсь, а это бывает очень редко, то процесс проходит намного заметнее и быстрее.
http://www.mybodyflex.ru/publ/1
Начинай с первого урока. Вначале может показаться трудновато, но даже на второй день уже все упражнения выполняются прекрасно. И это учти, если мне даже понравились они в возрасте 48 лет, то тебе, молодой они покажутся детскими забавами)))

спасибо большое :Rose:

завтра все просмотрю и начну. я хожу в день час больше к сожалению меня пока не на что не хватает.т.к работа напряжная (графиком)

Эх...если бы я час ходила ежедневно - я бы уже тростиночкой была))))) я настолько ленива, что даже машину ставлю вплотную к подъезду))))) лишь бы не ходить пешком((( в результате - гиподинамия и одышка :girl_devil:

я сама езжу за рулем в магазин лень пешком дойти 5 мин но сейчас на мне племянница маленькая вот выгуливает меня ребенок :smile3:

Belo4ka 85

настенька123 писал(а):

Musya писал(а):

А жених твой в курсе диеты? Поддерживает?

жених в курсе. он единственный кто меня и поддерживает.помимо вас всех конечно :smile3:

я думаю что он оч рад т.к я после лечения так поправилась всегда была 53-55-57максимум. но не скажу что худышкой на мне вес очень видно кажется что не 10 лишних а 30..до дипресии довели меня эти кгшки :cry:

Настенька, спокойной тебе ночи. Утро-вечера мудренее, завтра спишемся)))

В вашем полку прибыло!

Кто сейчас на форуме