а сейчас думаю временно перейти на другие нагрузки вообще, так как начали чувствоваться суставы((
вот-вот.... "они устали" носить лишние ХХ кило ,те имеется еще одна причина потерять вес , помогая ИМ + себе Не пропадай и прилежно пиши рационы - процесс у тебя идет медленно,те нужно постоянно ИСКАТЬ,что-то меняя и находить СВОЮ дорожку именно к отвесу ... Я тоже бегать не могу и не умею - тут же краснею до цвета свеклы и сухой ком в горле... А вот долго и быстро ходить могу и люблю+втянулась в домашний фитнес ,но без прыжков/выпадов (учитывая свои "диагнозы")
Спасибо, что заходишь, советуешь. Все в точку, ищу, щупаю.. 4 дня отсутствовала - годовщига свадьбы 10 лет блин, ездили отдахнуть вдвоем. Но я не нарушала, разве что бокал сухого на ужин( прилечу - посмотрю на результат, много ходили, плавали и вообще))
Девочки, привет. У меня гостей не много, но напишу, вдруг кому пригодится. Я уже второй месяц на Дю, до этого 2 года соблюдала, сбросила 20 кг, часть потом набрала.. В общем это для справки и понимания что за чем случилось. В общем так три недели назад меня постиг тяжелейший опоясывающий герпес, спустя две недели, плоский красный лишай.. Кто не знает это не заразное заболевание возникает на фоне ослабленного иммунитета и проблем с печенью. Именно этотвсе мне врачи и диогнастировали - винят длителую диету, сахзамы и излишнюю нашрузку на печень... Которая увеличена теперь. В общем как то так, пью таблетки, пока все симптомы ушли, но как тотстрашно стало, дорогие мои коллеги. Дю для меня был спасением и надеждой, отказываться совсем не готова, но не сообщить вам о таких вещах просто не могла. Всем успеха и здоровья!
тяжелейший опоясывающий герпес, спустя две недели, плоский красный лишай.. Кто не знает это не заразное заболевание возникает на фоне ослабленного иммунитета и проблем с печенью
Хмммммммммммм... видимо проблема зрела давно и именно она мешала активно худеть ? Что врачи о причинах-то такого резкого начала заболеваний говорят ? Чем лечат ? И как они предлагают тебе худеть ? На диету спихнуть все легко ... +пациент сам виноват ...,тк вместо ложек сахара сах. зам штучно еллллллллл.... НЕ ВЕРЮ !!! Если некие кожные проявленяи еще беспокоят, то попробуй киселек Куманоко - заварить кипятком по 1чл МОЛОТЫХ семян фенхеля(трудно найти) и кориандра(специя популярная, часто молотая уже продается) +молотая 1стл льняного семени(льняное семя покупать лучше целым, есть и дробленые. но не надо) . Пей-ешь киселек теплым( можно и утром-вечером) , можешь лимона брызнуть,тк не слишком вкусно. По отзывам автора и его пьющих, помогает при подобных твоему диагнозах. У нас на форуме паре дев советовала -пробовали ( псориаз и др. кожные проблемы) и тоже был результат.
Пропила курс прописанных лекарств, все проявления прошли. Отменила колу лайт, сах замы типа Рио и тд, купила Фитпарад и Стевию. Сейчас соблюдаю Дю, но ем безкрахмальные овощи. Стараюсь еще больше пить. Кисель пока не нашла, только в интернете смогла заказать. Вес стоит.
Сорри, не поняла - какой-то из его компонентов ? Да, фенхель(семена) трудно найти, его часто с анисом путают... Какой вид питания решила поддерживать ? Может поробуешь Д-лайт ?
носить лишние ХХ кило 
,те имеется еще одна причина потерять вес , помогая ИМ + себе 
+пациент сам виноват ...,тк вместо ложек сахара сах. зам штучно еллллллллл.... 
