ну-c, начнем!

[black_fiancee]

День добрый худеющим! Принимайте в команду)) Уж очень сложно без поддержки худеть. Вроде, и идет все по плану, а вот обсудить-поделиться не с кем - так и энтузиазм угасать начинает)

На Дюкане с начала августа - минус 4. Немного остановился вес, пытаюсь сдвинуть тренировками и массажем. Пока безрезультатно((

А что вы делаете в период застоя?

Привет!

Заводи свой дневничок, вставляй ссылку на него в подпись и мы будем заходить к тебе в гости.
С плато кто как справляется. Кто-то игнорирует его и продолжает чередоваться, пока вес не сдвинется, а сдвигается обязательно. Кто-то делает доп.ЧБ день. А то и доп.ЧБ день на белом мясе - курогрудь, рыбка. Кто-то на спорт налегает.

Сначала августа -4 это отличный результат!

Не нарушала? Чем застой-то вызван?

[Talvi]

Привет. С отвесом)

Даж мне интересно стало, что это за вундершампунь. Тока у нас нет такого магазина

[Elena0909]

День добрый худеющим! Принимайте в команду)) Уж очень сложно без поддержки худеть. Вроде, и идет все по плану, а вот обсудить-поделиться не с кем - так и энтузиазм угасать начинает)

На Дюкане с начала августа - минус 4. Немного остановился вес, пытаюсь сдвинуть тренировками и массажем. Пока безрезультатно((

А что вы делаете в период застоя?

Привет!

Заводи свой дневничок, вставляй ссылку на него в подпись и мы будем заходить к тебе в гости.
С плато кто как справляется. Кто-то игнорирует его и продолжает чередоваться, пока вес не сдвинется, а сдвигается обязательно. Кто-то делает доп.ЧБ день. А то и доп.ЧБ день на белом мясе - курогрудь, рыбка. Кто-то на спорт налегает.

Сначала августа -4 это отличный результат!

Не нарушала? Чем застой-то вызван?

Ой, спасибо за ответ))
Та тем и вызван, что нарушала - уж очень сладенького захотелось - и понеслось: зефирка-печенька-мармеладка-жрать-жрать-жрать....

Теперь вот массаж-прессотрерапия-обертывания-аэробика и никуда. Стоит стрелка на весах как вкопанная))

Кстати, еще заметила, что ЧБ день на любом мясе - всегда отвесы, но кроме курицы. Кожу убираю, жир тоже, но как курица - так сразу привес. Не пойму почему(((

[Гюльчатай]

Кстати, еще заметила, что ЧБ день на любом мясе - всегда отвесы, но кроме курицы. Кожу убираю, жир тоже, но как курица - так сразу привес. Не пойму почему(((

Лен, в курицу, небось мармелад заворачиваешь, когда ешь? У меня на работе так девица делала, а потом говорила, что дю не работает
Дневник давай уже в студию!

[black_fiancee]

Привет. С отвесом)

Даж мне интересно стало, что это за вундершампунь. Тока у нас нет такого магазина

Наверняка, он и в других продается. Главное, искать)
Добрыйутер!

Ой, спасибо за ответ))
Та тем и вызван, что нарушала - уж очень сладенького захотелось - и понеслось: зефирка-печенька-мармеладка-жрать-жрать-жрать....

А какой у тебя изначально вес и какой насчитала ПВ? Сколько дней атака была? как чередуешься? и главный вопрос - как с мотивацией?

Теперь вот массаж-прессотрерапия-обертывания-аэробика и никуда. Стоит стрелка на весах как вкопанная))

Вот это крайне странно. Может, с ДОПами перебираешь? Или может быть изначально лишний вес слишком маленький. А если он маленький, то блюсти диету надо ооооочень жестко, иначе вообще ничего не двинется.

Кстати, еще заметила, что ЧБ день на любом мясе - всегда отвесы, но кроме курицы. Кожу убираю, жир тоже, но как курица - так сразу привес. Не пойму почему(((

А ты куриную грудку употребляешь или остальные части? У меня от куриной грудки отвесы, все четко. А вот ноги-бедра-окорочка не-а. Их очень редко употребляю, ради разнообразия просто.

Лен, в курицу, небось мармелад заворачиваешь, когда ешь? У меня на работе так девица делала, а потом говорила, что дю не работает
Дневник давай уже в студию!

Есть такое дело!

[black_fiancee]

Други мои дорогие, добрыйутер!

Отвалилось еще 300гр, итогом - 68,0кг.

Правда, весы не хотели этого признавать. Только после того, как я маленько походила, кофий заварила, сознались. Сначала вчерашний вес показывали. Но я-то знаю, что не может быть. Ведь вчера был ЧБ, да еще и свиданка с Джиллиан! А когда кто-то молодец, отвес не заставит себя ждать)

Ой, девы, чего-то только настроение подводит. Вроде, все более менее, только муж опять без денег и все опять в подвешенном состоянии. Дадут-не дадут, вообще непонятно, что, когда и сколько. Начинаю с ним говорить на эту тему - раздражается, срывает, грубит..Как же эта тема зае....... Мне документы на перевод тоже никто еще не показывал, а вроде говорилось о 01.09. А сегодня - 27.08... Хорошо, хоть отпуск подписали, чесслово. Несмотря на то, что сейчас мне работать нравится и легче, и интересней, я очень хочу отдохнуть. Уехать, чтобы никого не знаешь, никто не звонит, ни с кем не надо говорить, никому ничего не должен. Повязла я просто в этих связях, долгах и обязанностях... Я бы уже даже и без мужа бы куда-то свалила бы. Устала.

В выходные гребаный МАКС, а мне в ту сторону к стоматологу...потом в магазин за продуктами...потом в деревню, потому что сестра с детьми там остается, а одной ей там быть страшно. В воскресение опять готовка-уборка... У меня уже желаний не осталось. Я хочу только то, что надо сделать, чтобы освободиться) Делаешь - появляется еще тьма дел. И все надо. И никому не откажешь. Какой-то долбанный замкнутый круг. И для всех надо настроение хорошее демонстрировать. А для мужа еще и желание сексуальное изображать. А откуда ему взяться? Ты поорал и забыл, а я опять себя загнанным кроликом чувствую. Изволь обеспечивать и во всем себе отказывать, мля.

Ладно, чет Остапа понесло.

Девы, хорошего Вам дня и всем чтоб отвесов!

[Metelica]

Лелик - все образуется
чесслово
макс рано или поздно закончится, документы подпишешь
в отпуск сходишь. кстати куда на этот раз собираешься?

пы.сы с отвесом дружок

[Valentinka))]

Лен, в курицу, небось мармелад заворачиваешь, когда ешь? У меня на работе так девица делала, а потом говорила, что дю не работает

супер-подход

Наверняка, он и в других продается. Главное, искать)

ща в инете продается, по-моему, все

Дадут-не дадут

и мой ждет с понедельника конец августа, а им еще за июль не все выплатили...

Ольк, я тебя сильно хорошо понимаю. у меня раньше был только муж и папа изредка свои капризы выдавал. теперь еще сестра на мою голову. я ее люблю, готова помогать, но не до такой же степени, чтоб рассказывать ей в вк как варить гречку в мультиварке
и хандра у нее, и домой она хочет. и это еще не началась учеба (моя сестра-типичный творческий человек пошла в технический ВУЗ)
держись, скоро отпуск. а у меня отпуск начальника, так что тоже почти отпуск

[black_fiancee]

Лелик - все образуется
чесслово
макс рано или поздно закончится, документы подпишешь
в отпуск сходишь. кстати куда на этот раз собираешься?

пы.сы с отвесом дружок

Пасиба
НА Крит я поеду! На неделечку

[Metelica]

Лелик - все образуется
чесслово
макс рано или поздно закончится, документы подпишешь
в отпуск сходишь. кстати куда на этот раз собираешься?

пы.сы с отвесом дружок

Пасиба
НА Крит я поеду! На неделечку

а ты када планируешь отчалить?