закрыть X
1 ... 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156 ... 487
20 янв 2012, 18:55
20 янв 2012, 18:56
Belo4ka 85 писал(а):настенька123 писал(а): н
я нашла нордик смесь овсяные отруби с овсяными хлопьями пока ее буду кушать. а в утконос я съезжу в воскресенье выходная буду думаю найду
Настенька, нам категорически нельзя овсяные хлопья. Для того, чтобы отделить отруби от хлопьев, бери сито и просей их. Тогда у тебя получится что то похожее на овсяные отруби. А в хлопьях очень много углеводов, а у нас диета белковая. Так что за работу. Чтобы тебя меньше поджуживали родные, когда будешь просеивать, то закройся от них, например в ванной или у себя в комнате. Меньше вопросов будет)))
20 янв 2012, 18:57
настенька123 писал(а):Belo4ka 85 писал(а):настенька123 писал(а): н
я нашла нордик смесь овсяные отруби с овсяными хлопьями пока ее буду кушать. а в утконос я съезжу в воскресенье выходная буду думаю найду
Настенька, нам категорически нельзя овсяные хлопья. Для того, чтобы отделить отруби от хлопьев, бери сито и просей их. Тогда у тебя получится что то похожее на овсяные отруби. А в хлопьях очень много углеводов, а у нас диета белковая. Так что за работу. Чтобы тебя меньше поджуживали родные, когда будешь просеивать, то закройся от них, например в ванной или у себя в комнате. Меньше вопросов будет)))
я сегодня их только ложку съела. а то что просеять надо вот прочитала уже. сито никак не найду))) завтра куплю и все будет хорошо буду кушать самодельные отруби
20 янв 2012, 18:59
20 янв 2012, 19:00
Belo4ka 85 писал(а):Настя, и напиши свой рацион за день, может мы тебе подскажем что тебе еще надо для твоего полноценного питания, потому что на этой диете как ни странно, нельзя быть голодной. Надо постоянно ощущать сытость)))
20 янв 2012, 19:01
20 янв 2012, 19:04
ludmmas писал(а):Настя, напиши мне, пожалуйста, свой электронный адрес (в личку) и я вышлю тебе свой сборник рецептов Дю"....
Не большой, конечно, но проверенный.
И, Настя, на этой диете НУЖНО готовить. Хотя бы что-то простое. Иначе тяжело тебе будет и начнешь срываться...
Настя, отруби - то, что просеется в тарелку, тазик, любую емкость. Они более мелкие. Отруби.
20 янв 2012, 19:07
Musya писал(а):Настенька, приветище тебе огромный!
Прочитала последние сообщения - тебе успели подсказать про необходимость просеивания Нордика) Отруби - это то, что высыпается вниз из сита при просеивании, мелкие такие козявочки)))) а лепешечки-хлопья, остающиеся в сите - тебе НЕЛЬЗЯ!!!
Пиши рацион, рассказывай про настроение и самочувствие!
рацион на сегодня уже писала и на завтра тоже
не приучилась пока колдовать у плиты
20 янв 2012, 19:08
20 янв 2012, 19:14
1 ... 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156 ... 487
