Подтверждаю!) Первые три недели я ездила везде со списком, даже если не собиралась в магазины) но если уж была возможность, заходила в любой маркет и шерстила там полки, искала наши продукты (чаще всего безуспешно). Список очень помогал, потому что я не только не могла запомнить процентность разрешенного, но и вообще название продуктов))))))))) Потом освоилась, стало легче выбирать и искать., теперь уже знаю, где смотреть, что читать на ценниках, в процентах стала ориентироваться, а потом и просто записала и запомнила, что где дешевле, так что теперь покупаю целенаправленно)

Людочка, заранее огромное спасибо!)

Спасибо, Людочка!) Удалила...буду изучать!)
У меня еле-еле работает форум, с 15 попытки отправляет сообщения.... если что, я в одноклассниках, на нашей базе)

Людочка, до скорого свиданьица!)

Девочки,милые здравствуйте .Хочу присоединиться к вам. Лишний весу меня уже давно . У меня сейчас 100 кг Хочу к вам очень. Подскажите пожалуйста как создать свою линеечку. Ни чего не получается

Галочка, добро пожаловать!
Для начала нажимай на любую из наших линеечек, попадешь на сайт, на котором их создают. Там внимательно все читай, но не забудь пройти тест Дюкана, чтобы сразу видно было на линеечке начало твоего пути к совершенству и цель в килограммах!!!
Я не большой спец в этих построениях, ты пока посмотри, как это делать, и приходи сюда, более опытные девочки подскажут!!!