Печеньки = печальки )))))

[Elena0909]

Солныш 100%

[Mulechka]

Леночка, не переживай, все сбросишь, еще какой-то месяцок и снова будешь в форме А пока, ну принимай это как временные неудобства, и вес, и гардероб, и неадекватный людей вокруг. Скоро все это канет в лету

[Гюльчатай]

Отставить панику! Я на 30 кг поправилась, когда курить бросила. На меня мой гардероб никаким местом не налезает. Купила себе пару платьев 58 размера и рассекала в них, пока мне бабушка в метро место не уступила....вот, мне стыдно было..ппц
С этого самого дня я с вами
Сегодня вошла в одно из старых платьев (благо оно стрейч), не так, конечно, сидит, как сидело, но чувствую себя уже просто дюймовочкой после 58 размера
Куртку сегодня достала - велика...пальто тоже...никому не надо осеннее пальто 58 размера за даром?
Леночка, скинешь все, что нужно, не волнуйся.

[black_fiancee]

Добрыйутер!
Мне оч нравится твой настрой!
Ведь настрой - залог успеха!
А подобные замечания со стороны посторонних - только дополнительный стимул!
Ты-то похудеешь, а они на всю жизнь такие неадекваши останутся))))

[Elena0909]

Mulechka, Гюльчатай, black_fiancee какие же вы умнички!!! Спасибо вам огромное за теплые и бодрящие слова!!! Вот, все-таки, я правильный форум нашла - отзывчивость на высочайшем уровне!!! У меня аж крылья вырастают

И, не могу не порадоваться, я сдвинулась с мертвой точки - 67,5 сегодня утром
Это и ваша заслуга тоже!!!

Отчитываюсь: и вчера и сегодня:
Утро - отруби в кефире
Обед, Ужин - рыба в духовке и обезжир. кефир.
Активность: мозговая (попой в кресле и пальцами по клавиатуре, к сожалению), + массаж общий (вчера), тренировка степ (сегодня).


Вопрос: сегодня не обнаружила в холодильнике кефир, залила отруби обезжиренным молоком (очень даже ничего на вкус, кстати). Нарушение? Или можно и таким образом употреблять?


Ой, еще раз спасибо за поддержку, девулечки

[black_fiancee]

Приветы!
Молоко ограничивают из-за содержания в нем лактозы - сахара молочного. Потому кефир все же лучше. Но как экстренная мера, думаю, переносимо

[Mulechka]

Ну наконец-то! С отвесиком!
Двигай линеечку

[Elena0909]

65,9

[Metelica]

привет!
с отвесом как бы

[black_fiancee]