Лилек, раз спортзал, да уже с такими результатами, что мускулы ощущаешь - то и вес будет повышаться, мышечная масса растет ведь. с объемами все в порядке?

Уфф, осилила! Лилечка, мои поздравления со всеми приятными изменениями в твоей жизни! Насчет сложностей - ты же знаешь, они прИходящи и прОходящи. А насчет того, что для кого-то твои проблемы - не проблемы вовсе, это ты зря... У всех нас то понос, то золотуха. И оч. важно вовремя сказанная ободряшка

Привет Лиля скажу тебе по секрету посмотрела твои достижения, (все свободное время просидела у тебя сегодня )какая ты стала классная все решила глДя на тебя тоже добить свои 5 кг , слушай нескромный вопрос у тебя когда ты была полная большое было пузо? Посмотрела твои последние фотки ну животик у тебя суперский сейчас не то что у меня фартук

Да... ободряшка бывает очень даже нужна. Спасибо, девочки! Все хорошо, плывем дальше. Конечно я могла бы сделать несколько белковых и вполне возможно привес расстял бы тут же... а может и нет. Но я пока решила не трогать его и постараться не психовать из-за него. Закрепляться буду на этой вешке. А то на прошлой неделе пир и крахмалсод задвинула, все ждала, что вот-вот привес уйдет, а он ни в какую. Ну значит моему организму пока не хочется в 58.

Кстати лицо осунувшееся сейчас и обезвоженное. У меня такое бывает только на атаке или в белковый четверг. И грузчиков нет как будто бы я на атаке и без овощей... а я овощи ем и фрукты ем... и воду пью. Не понимаю от куда это обезвоживание. Странно все это. Скоро три года моего ДД и я как бы уже научилась понимать, что состояние мое теперешнее ни как с питанием не связано.

Единственное на что грешу - или из-за КД пропавших, что скорее всего, или еще на спорт, так как вот чем-чем, а спортом я ни когда в жизни не занималась. А еще я на форуме не первый день и за это время ооочень многие начинали спорт при мне подключать и я оооочень у многих из них читала про привесы постоянные. В итоге многие из них впадали в депрессию и бросали ДД и уходили с форума. То есть как бы ДД не работает... но мы же знаем, что ДД работает и замечательно, а вот спорт вероятнее всего действительно влияет как-то на отвесы.

Это я к чему? Ни кого не призываю бросать спорт - движение жизнь. Я бросать не собираюсь - результат я ощущаю по своим рукам, которые у меня были вообще не тренированные - реальные мышцы от куда-то взялись. И вообще я нашла мышцы на всем своем теле, что меня крайне удивило и порадовало.

Ну а привес в два с половиной кг я переживу... лишь бы дальше не рос, тьфу, тьфу, тьфу... Потом месяца через два, когда закреплюсь, может пойду на четвертые круг, кто знает объемы не замеряла, по одежде пока ни чего не замечаю. Вроде бы объемы не растут. По крайней мере одежда пока сидит как сидела. По виду внешнему мне кажется изменился живот. Он был пустой совсем, с лишней кожей. Сейчас очень твердый и выпуклый... не нравится мне этот гусь

.
от тебя всего можно ожидать Лилечка! Может и на четвертый круг)))

Привет, пропащая душа! Рада твоему появлению! Рада, что ты решила к нам вернуться! Не пропадай пожалуйста. Мы же тут все как родные и очень тяжело когда близкие уже люди уходят не попрощавшись. На счет пуза... тут мне немного повезло. У меня фигура песочные часы и поправлялась как и худела я по всему телу очень равномерно. То есть пузо конечно у меня было, но из-за больших бедер и большой груди живота как бы ни когда видно не было. Оно ни когда не было самым большим. Вот ноги и руки у меня были просто угрожающе толстые. Они и до сих пор являются самыми проблемными зонами, так как кожа хоть и подтягивается, но не резиновая же... эх

а что? Четверка это вообще наша заколдованная циферка - я родилась 4, с мужем начала встречаться 4, сын у нас родился 4, дочка 24. Еще оооочень много всяких событий связаны у нас с четверочкой

Светочка, добро пожаловать ко мне в гости! Заходи почаще! Я к тебе тоже буду заглядывать. Читать весь мой дневник ни кому не советую - во-первых, это не реально длинно. Во-вторых, я крайний нытик и болтушка страшная - читать нудно

Как бы ни было сложно ,НЕ СДАВАТЬСЯ!!!! Доброе утро!Упорство-наше всё!)
https://video-vie1-1.xx.fbcdn.net/hvide ... e=55F0C86E

Лили прочитала твою запись в своем дневничке отвечаю в твоем. Дело в широких плечах не в тренировках а то что я папина дочка и фигура тоже папина. Вот так! а фитнес нам тренировки на пресс. попу и ноги. впринципе не плохо!