Да уж каюсь! Но плов был один раз и немного... На сладкое вообще не тянет. Мне вот сыра нормального охота или свининки... Но не будем о грустном
скоро то весна!!! мы же должны быть краше всех!!!

так, так, так....приближающиеся КД дают о себе знать! захотелось сладкого!!! Приготовила всем известное "брауни", сварила кофе....ляпота

Привет natalia2010 ! Какая ты умница, так подошла к диете серьезно. Дала почитать своей маме твой дневник , она за тебя тоже очень рада! Форумом пользоваться плохо умею , отослала тебе несколько сообщений разными способами , насчет продуктов... Без отрубей хреновенько, помоги дорогая, очень жду ответа!

alivkastar, спасибо за похвалу! Я ответила в теме про отруби, где Вы задавали вопрос! Читай! Я жду ответа! А чтобы легче было ориентироваться нажми на "Ваши сообщения"( это все темы, где вы писали) - в правом верхнем углу, там высветится.

alivkastar, навсякий случай написала и здесь:

10 пачек отрубей+ почтовые расходы к Вам=1000р.+350р.=1350р.
Если по сумме Вас устраивает, то напишите мне, я Вам вышлю номер карты сбербанка. Посылку высылаю в день прихода денег.
К сожалению, крахмала пока нет, а вот сухого молока в наших краях и не было, поэтому я его никогда и не предлагала.

Девочки, а у кого есть опыт беременности на нашей диете? Ланасвет пропала, а спросить больше не у кого? Как , такое питание не мешает процессу?

Ната, у дядюшки Дю в книге есть целый раздел про питание во время беременности: питание по 3-му этапу без чисто белкового четверга+молочка жирностью 2%+2 порции фруктов в день.
Удачи! Пусть твое желание сбудется!

Натали, спасибо тебе большое! будем стараться!!!

Ната, на здоровье!!!
Старайтесь почаще и все у вас получится!

Отвечаю для Альбины! В первый месяц вес уходил быстро, быстрее всего! За месяц я потеряла 8 кг.! Потом на круизе стабильно уходит по 1 кг. в неделю. Но! Я первые три месяца вообще не нарушала диету, единственное нарушение -это то, что я не ограничивала себя в отрубях ( хлеб Дюкана готовила, без хлеба не могу есть). Я о потерянных в первый месяц кило пишу вот здесь в дневнике viewtopic.php?f=18&t=333&start=70.
Маме привет!