Рина , я четко поняла, что принцип так нравящийся всем тут, что можно есть сколько угодно разрешенного и когда угодно мне лично абсолютно не подходит и надо снова, как я и жила раньше - после 18.00 НИЧЕГО,кроме йогурта с корицей-перцем. Тк вижу явные скачки веса чуть ли не по кг, если вечером слопала ту же запеканку или ногу куриную ... Сии излишества - не мое ! Годами привычку не есть вечермо вырабатывала и видимо ораганизм и не хочет ее менять.
Но я абсолютно и не страдаю,тк ела-то чисто из-за ...просто пожевать, а голода никакого и не было. Все, мозгом осознала,те и тело меня поймет
Запеканку сейчас снова сделаю,тк хочу убедиться,что получится и Супа надо угостить очередной дюкаНОВИНКОЙ

Надия, я такие сапоги ищу в Москве уже года 2-3. Хотела с резинкой на икре. Не было ничегошеньки. У меня были в молодости сапожки лаковые с резинкой вверху. Ох красота была.
Я тут подумала, что если тебе каждый раз ополаскивать волосы после мытья водой с уксусом или крапивой. Купила в аптеке крапивы сушеной, заварила и ополоснула после мытья....???!!

Вика, я уже накупила целую батарею средств по выравниванию волос и буду на себе тестить Результаты сообщу ! Вообще, видимо моим волосам так понравился новый "радужный" цвет, что их стало как-то аж ...МНОГО и пышные такие Хотя, я усиленно ем витмины и специально купила питьевые дрожжи,тк волосы до того сильно лезли - пью их уже несколько недель и картина явно изменилась,те всем на заметку и даже тут на сайте указано, что ЭТО можно ! Мы сейчас мало получаем витаминов группы В,те надо добавлять ,тк именно они делают нам кожу-волосы-ногти....
Сапожки - мечта дам-груш с икрами И явно оооочень древние они, завалялись в подсобке и вдруг про них вспомнили-выкинули с надеждой ,что придет ...НАДИЯ

Привет дорогая
В последнее время редко захожу, раньше все мотивировалась и целыми днями тут зависала, а ты молодец - всех поддерживаешь, вдохновляешь и направляешь
Помнится как не так давно заставить тебя кулинарить было задачей непосильной , а теперь порыв не остановить, что Дюкан делает с женщинами Завтра попробую сварганить твою запеканку, я уже столько творога извела - попыток 10 неудачных было, получается хрустящий блин, малосьедобный
Целую

Таня, про запеканку тебе в дневник написала , премудростями делясь (ах, как приятно почувствовать себя хоть на минутку ...не горе-поварихой )
А про поддержку - я уже написала в Администрацию просьбу уточнить-исправить Список продуктов,тк там разрешены пшеничные отруби на Атаке и ягоды ГОджи на ней же... А в самих конспектиках все это отрицается , а Годжи - так просто из списка допустимых.... Те ошибки новичков имеют место и причину быть.
И ,конечно, йогурты с фруктами...,читай с сахаром. Лопают их на всех этапах и уже аж по 200мл...
Но это еще ничего - на самом сайте, где рецепты, посетительницы через одну все спрашивают про гречку и бульоны и у отвечающих уже истерики и крики про IQ с упоминанием соответствующего цвета волос воспрощающей

Приветик! спасибо за интресно-полезные ссылки, посмотрим посмотрим что там...

Нефи,на здоровье, нет... НА ТАЛИЮ
Кто бы еще смог этот комплекс сделать и мне рассказал, как у них это вышло.... Там, где скачивала , эту тренершу сухой воблой окрестили и я с этим согласна. Она еще и в программе предлагала не сидеть перед тв,его пассивно глядЮчи, а вот именно делая ее ЭТОТ суицидальный комплекс, наслаждаться еще и телеком ...свои последние минуты жизни...

ezther, сапоги очень симпотные, а уж за такую цену просто мечта!
У нас за такие деньги просто невозможно ничего купить...хотя, иногда мне начинает казаться, что вообще с качественной кожаной обувью в Москве бооольшие проблемы...в понедельник буду осуществлять очередной обход магазинов в поисках зимних сапог, надеюсь, на этот раз мне повезёт

Если ещё интересуешься средством для волос-кожи-ногтей, очень хорошие витамины Perfectil от Vitabiotics - мне врач посоветовал, и сама пила, и маме покупала - она вроде тоже заметила улучшения

Хи-хи, про обувь в Москве и то, откуда она там появляется надо сейчас с Милой-МилкиВей пообщаться,тк она из Рима приехала и вроде весьма сердитая, именно в смысле шоппинга
Спасибо про совет по витаминам - буду скоро в Питере и погляжу на них. В принципе, я себе все нужное подобрала и меняю, в зависимости от сезона и ощущаемых проблем. Рыбий жир в капсулах и пивные дрожжи очень помогают коже в холодное время года+еще разных минералов бутылок 10...
Я больше в поиске ср-ва Х,кот. без мусса-лака-утюжка сделает мои волосы сосульками , а не шапкой или волнами,кот еще и ...после окраски стали буйные Очередная порция ср-в для тестирования закуплена, ждем-с,когда голова хоть чуточку изваляется в грязи,те зарядку счаз сделаю,башкой по полу стуча от негодования - почему тренерша Сильвия такая "вобла тощая"и вобще не устает !?!

Надия сапожки классные и цена классная! Поздравляю с удачной покупкой! Спасибо за ссылки. Надо будет попробовать. А то я только легкую зарядку по утрам осиливаю, а скоро весна и надо бы подтянуть свое худеющее тело.