закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 912, 913, 914, 915, 916, 917, 918 ... 1526

Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 сен 2015, 17:40

effi писал(а):Везуха..... :yu:

Мару$ya писал(а):тоже завидую :girl_sigh:

:girl_blum:

effi писал(а): Тебе тренерша ДВД по й0ге дала? Вот как раз и осваивай завтра , вместо работы..... с пользой для фигуры и души.... :yes4:

Не... завтра ссылку кинуть обещала. :pardon:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 сен 2015, 19:01

Привет, Натулик!
Цветочки красивые, ручки у тебя золотые, раз такая красота тебе подвластна.

Что хотела сказать про йогу.... Если решила освоить основы самостоятельно в домашних условиях, Лена Миро очень советует Рейнбо Марс. Есть в ютьюбе, где она не только показывает, но и объясняет, где и как тянуть и какие мышцы при этом надо чувствовать. Курс этот мне показался очень достойным.
На рутрекере есть здесь: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3603534

Если сомневаешься, можешь сначала в ютьюбе посмотреть. https://www.youtube.com/watch?v=ffCSNB3hSXg


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

16 сен 2015, 08:10

Lu-Natik писал(а):Привет, Натулик!

Натик, дружочек, очень рада, что ты заглянула! :friends: Изображение :kiss2:

Lu-Natik писал(а):Цветочки красивые, ручки у тебя золотые, раз такая красота тебе подвластна.
:blush2: :thank_you:

Lu-Natik писал(а): Курс этот мне показался очень достойным.

Натик, бААААльшое спасибо за ссылку, посмотрела, скачала! :thank_you: :thank_you: :thank_you: Тренер моя ложится на днях на операцию... Так что надо заниматься самой, иначе я потом не заставлю себя возобновить занятия (знаю я себя!... :mosking: )Вот как раз сегодня и попробую! :ok: :training1:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

16 сен 2015, 08:17

Изображение
Отоспалаааась! :lazy2:
Планы:
- испечь шарлотку;
- сварить гороховый супчик для семьи;
- позаниматься йогой по комплексу, рекомендованному Натиком.
ВотЬ!!! :ok:
Всем хорошего дня! :kiss2:

phpBB [video]


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

16 сен 2015, 10:25

Хорошего дня, Натусик!
:Rose: :Rose: :Rose:
выходной по среди недели - это особенно кайфовый выходной!


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

16 сен 2015, 11:15

:friends: :Rose: :Rose: :Rose: :kiss2:

KaK :training1: :training1: :training1: :girl_in_love: или только шарлотка с супчиком :wink3: :friends: ?


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

16 сен 2015, 13:54

Мару$ya писал(а): выходной по среди недели - это особенно кайфовый выходной!

:ok: Но лучше б в пятницу!... :mosking:

effi писал(а): KaK :training1: :training1: :training1: :girl_in_love: или только шарлотка с супчиком :wink3: :friends: ?

Урок - супер! :good:
Шарлотка - :ok: Супчик в процессе, остались клецки! Еще и постирушку провернула, в магаз сгоняла и за квартиру заплатила... :blush2:
ТакШШто план выполнен и перевыполнен! :boast:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

16 сен 2015, 14:01

Nатали писал(а):план выполнен и перевыполнен!
:good: вот это я понимаю!
Nатали писал(а):Урок - супер!
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
а сколько он по времени длится? может мне тоже надо? :scratch_one-s_head:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

16 сен 2015, 14:04

Молодец!!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2:
:kiss2:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

16 сен 2015, 16:00

Мару$ya писал(а): :good: вот это я понимаю!

effi писал(а):Молодец!!!!! :Bravo:

Да, я такОЙ, и на машинке, и крестоком ©! :boast: :mosking:

Мару$ya писал(а): а сколько он по времени длится? может мне тоже надо? :scratch_one-s_head:

Марусь, там 4 уровня. 1-й, я так понимаю - для начинающих - 40 мин. :ok:


Ответить

1 ... 912, 913, 914, 915, 916, 917, 918 ... 1526