Лена, доброе утро, я с ответным визитом к тебе. На самом деле главное не то, что ты "грешишь" в поездках, а главное то, что ты не распускаешься дальше, берешь всю силу воли в кулак и идешь вперед. Так держать, все будет ОТЛИЧНО Я в субботу иду на свадьбу, конечно я могу всякие разносолы мимо пропустить и есть мясо с овощами (будет первый день Чередования), но......боюсь, что не смогу отказаться от свадебного торта, поэтому получается, что мне надо будет заново начинать Атаку. Либо убегать до того момента когда начнут разносить торт

Привет, солнышко! Как вес сегодня? Как вообще настрой? Конечно в поездках труднее с диетой. Желательно не расслабляться и в сложных условиях. Но если нет такой возможности, то ни чего страшного, сольешься со временем. Правда растягивать диету до бесконечности тоже не выход и не вариант. Лучше с силами собраться и сделать все побыстрее, а потом уже и пировать на законных основаниях без вреда для здоровья и фигуры

Анжел. Спасибо. Обяз попробую. Хороший вариант для перекусов.

Галь. Тут у тебя конечно 2 варианта, кот ты написала. Но я не думаю что надо начинать опять атаку. Просто продолжай свой режим, кот ты выбрала чередование. Сольёш свой косяк, ну будеш дольше круизить. Как я Я после поездок просто начинаю с Чб дней. Я чередую 2 через 2. Но только полный строгоач поа не солью привезенное.

Приветики. Ой, Лилёк. Не спрашивай. Ничё хорошего. Вес как и привезла. 64,2. Впереди неделя работы над ошибками. Ты права. Надо быренько добить уже и спокойно закреплять. А то я сама себя опять откинула назад Надеюсь на этой неделе слить хоть чуть чуть. Включаю спортзал опять. Так что летим. А вернее продолжаем лететь

Леночка спасибо , а я где-то читала, что если сорвалась, значит начинай все сначала)))))) Хорошо, теперь не буду страдать фигней, буду продолжать))))))

Леночек, Лиля права в том, что затягивать не стоит. У тебя осталось добить немного, а ты сама себя стреноживаешь. Мб стоит подумать об уходе на закреп?

Лена, привет, как у тебя сегодня дела? Настроение? Желаю отличного, позитивного дня, удачи в похудении

Давай скорей сливай нагуленое и дальше к мечте.

Ураааааа.. Сегодня минус 800гр. Вес 63,4 Вот что значит дома возле родного холодильника, в котором нет всяких глупостев )) Сливаю потхоньку. Сегодня ещё один ЧБ денёк. Но врядли отвешу. Знаю я свой организм. Теперь пару деньков бум закреплять.

Ленок. Знаю, знаю.... Сама виновата. Но про закреп не думаю, пока не добью своё лишнее.

Вот видишь как хорошо у тебя минус у меня минус :)))). Вместе оно веселее