Мару не сдаётся! ;))

Намерения хорошие) Заставлять себя и приучать у Дюкановцев уже вошло в привычку! Так что, думаю, все получится! :Rose:

black_fiancee писал(а):Намерения хорошие) Заставлять себя и приучать у Дюкановцев уже вошло в привычку! Так что, думаю, все получится!

Марушечка, приятного тебе вечера!
Намерения хорошие, согласна. Вот только надо себя заставлять все это делать. Я бы не смогла. Ленивая... :smile3:

Крутой у тебя планец! Но главное, как грится, нАчать :yes4:

Вот ты спрашивала про разные упражнения на морду лица, решила тебе тут дать ссылку. Там и с пробкой есть
http://www.diets.ru/community/1300832/

Мам дорогая. Вот это план. :umnik:

Марушик. Тут же и загнуться мона. Но дело хорошее. Давай начинай. И мы подтянемся. :spruce_up:

Марушечка-душечка - боброутра!!! :party:

Марушечка, желаю полнейшего воплощения плана в жизнь, вернее его внедрения :good:

Да да.. план стимулирует...
а я лентяйка.. но тоже решила подкачать пресс.. через день.. начну с этого.. как там твои сливы?
приветики

Доброе утро мои сладусики! :girl_dance:

-700

Прибежала вчера домой вечерком, быра поужинала и поскакала к подруне своей (пешком 10 минут от моего дома), она мне ноготки сделала, я её покрасила, пока лялякали...домой прибежала в 11-м часу, и есть и пить хотелось, но я пошла в душ и спать :derisive:

Сегодня Круиз ЧБ 5-й день.
Завтрак:Кофе+ДюКаша.
Обед: Куриная голень запеченная без кожи+1 яйка варёных.
Ужин: 3 обжаренных яйка без масла+творог 200гр. 1,8%.
Вода в норме! :ok:

Сделано:
- пресс 100 раз
- ноги 100 раз
- руки 100 раз

Последний раз редактировалось Maru 01 окт 2015, 11:06, всего редактировалось 1 раз.

Вот это супер!
Вот это подход!
Так держать! :good:

Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))