закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 529, 530, 531, 532, 533, 534, 535 ... 755

Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

08 окт 2015, 23:15

Олечка, приветик ещё раз!!! :Rose: :Rose: :Rose:
Очень хорошо, что ты вернулась :friends:
Я тоже по тебе скучала :blush2: как и многие девочки.

Оль, а чего тут осуждать? ты думала мы тебя плетками забьём? :taunt:
Тут на форуме по пальцам пересчитать кто соблюдал ВСЮ диету от и до.

Так что снова в путь :girl_wink:
Я в тебя тоже верю, у тебя всё получится :dance4: Тем более мы все друг друга поддержим :friends:

А ты права надо менять подход, систему питания.

Я между прочим тоже раньше не завтракала, убегала по скорей на работу, сначала дочку в сад, потом на работу. Обед не нормированный был. А вечером конечно же Светочки хотелось кушать, и кушала она много.
Я вот тоже очень люблю кофе.
Первым делом пью его когда просыпаюсь, а потом через какое-то время кушаю.
Сейчас я приучила себя на завтрак молочную кашу из отрубей без сахара и соли. Ставлю на 1.5-2 мин в микру. и мне вкусно.

В общем Лисенок исправляемся :friends: :friends: :friends: и летим :girl_witch: к своему стройному телу! :drinks:


Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

09 окт 2015, 09:23

Лисеночек, :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :kiss3:
Девочки правильно пишут :yes4:
Я так всю диету делала и продолжаю :mosking:
Утром, чтобы обязательно до 12 часов, съедаю всю норму отрубей....в виде каши или выпечки....все оставшееся время до вечера - выпечка безотрубная :ok:
Удачи тебе и выдержки, дорогая, я знаю, у тебя все получится :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :kiss3: :kiss3: :kiss3: :kiss3: :kiss3: :kiss3: :kiss3:


Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

09 окт 2015, 09:27

Олечка, у девочек увидела тебя. С возвращением !У тебя всё получится и в этот раз.Изображение


Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

09 окт 2015, 09:30

YaOlya писал(а):Так и сделаю, спасибо, Натали))
А мухоморы я не сделала, любовалась на них все время, а про настойку забыла.


Жаль что мухоморов не сделала! Но если что, напишешь, я тебе вышлю. :wink3:


Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

09 окт 2015, 09:44

Лисенок :friends:, с завтраком, ты права, чего-то надо решать...
Кофе на пустой желудок, не есть "гуд", он жутко раздражает слизистую....ты же такая умница-кулинарка, у тебя такая вкусная и красивая выпечка всегда, до сих пор пользуюсь некоторыми твоими рецептами. Придумай,что бы могло тебя соблазнить утром и готовь с вечера для СЕБЯ любимой!
Ольчик,удачного денечка :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :friends:


Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

09 окт 2015, 10:27

Может тебе мисочку новую прикупить? Кот. :laugh3:


Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

09 окт 2015, 13:09

rin03 писал(а):Может тебе мисочку новую прикупить? Кот. :laugh3:

:good: :laugh3: :laugh3: :laugh3:

Света, Ира, Жанна, Конфеточка моя любимая, спасибо за поддержку и советы.
Натали, вот не сомневалась, что ты на всех желающих запаслась чудо-средством, если понадобится, сразу к тебе)) :kiss2:

Пока не забыла, про слабительное, услышала тут, что молотые арбузные косточки с холодным молоком обеспечивают активный вымет. Есть желающие опробовать?
:girl_wink:


Про отвес - 1500 слила, даже перевешивалась, глазам своим не поверила)) Так хорошо мне стало))

Позавтракала отрубями (залила кипятком с сахзамом, как советовали :kiss2: :kiss2: )) Потом пила кофе, но только одну чашку, даже странно для меня. Нарисовала табличку в 28 клеточек и повесила на холодильник, чтобы стимулировать и сразу отмечать завтраки)) Чувствую себя отличницей :girl_haha:

Сейчас опять ем, но не гору, а вполне себе среднюю порцию.
Про еду. Испекла мясной пирог (по рецепту капустного от Оли-Смеки, но вместо капусты - условно пережаренный с луком мясной фарш), очень мило получилось. А к нему соус забацала из остатков огородных запасов, называется почему-то "помидорный"
Рецепт:
1кг помидор
1кг сладкого перца
200гр чеснока
1 ст.л. соли (столовой)
Все в блендер, потом перелить в банку и в холодильник.

Мне таак вкусно, не передать, с детства этот соус обожаю. А к запеканке мясо-пироговой просто мечта)))

Всем бодрого дня!


Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

09 окт 2015, 13:24

Олечка, я очень рада, что ты начала завтракать. :Rose: Я уж не знаю почему, но эти отруби с водой меня таааак стимулируют, так аппетит разгоняют! Вот выпечка из них наоборот, поел и целый день не охота есть. Так что пробуй!
Я тоже люблю такой соус! Я вообще соусы люблю! А тут пока тебя не было я ткемали наделала и тоже мне таааак вкусно, прям жру его не переставая :girl_crazy:


Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

09 окт 2015, 13:32

Лисик, с отвесищем! :drinks:
А с таким соусом можно белок ну прямо с аппетитом есть! Тем более - если это - мням! - мясной пирог! :taunt:

Я в этом году сделала мульон банок... назовем это "овощи в аджике". раньше извращалась - чего только не делала на зиму. Сейчас (уже несколько лет) извращения кончились, делаю только "важное"". Суть в том, что соус примерно как у тебя (только с острым перчиком) провариваю (да-да, сырой лучше, но увы!), добавляю по очереди нарезанные овощи, довожу до готовности. Получается не салат, а именно острая овощная приправа. И утром с отрубной кашей каждый день, ибо сладкую кашу не ем (сахзам не употребляю).


Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

09 окт 2015, 13:32

Лисеночек ты мой лучистый :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
С отвесищем, дорогая!!!!! :kiss3: :kiss3: :kiss3:
У меня эти кашки по утрам уже на автомате :mosking: Пока семье готовлю, себе отруби+приправки+соль (для соленой кашки)...+сахзам+молоко (если сладкого хочется) в микру на 1 минутку и потом под крышкой допаривается :yes4: семья за столом свое наминает и я с ними, но со своей кашкой :laugh3:


Ответить

1 ... 529, 530, 531, 532, 533, 534, 535 ... 755