Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

[SLana]

Олечка, приветик ещё раз!!!
Очень хорошо, что ты вернулась
Я тоже по тебе скучала как и многие девочки.

Оль, а чего тут осуждать? ты думала мы тебя плетками забьём?
Тут на форуме по пальцам пересчитать кто соблюдал ВСЮ диету от и до.

Так что снова в путь
Я в тебя тоже верю, у тебя всё получится Тем более мы все друг друга поддержим

А ты права надо менять подход, систему питания.

Я между прочим тоже раньше не завтракала, убегала по скорей на работу, сначала дочку в сад, потом на работу. Обед не нормированный был. А вечером конечно же Светочки хотелось кушать, и кушала она много.
Я вот тоже очень люблю кофе.
Первым делом пью его когда просыпаюсь, а потом через какое-то время кушаю.
Сейчас я приучила себя на завтрак молочную кашу из отрубей без сахара и соли. Ставлю на 1.5-2 мин в микру. и мне вкусно.

В общем Лисенок исправляемся и летим к своему стройному телу!

[Svlana78]

Лисеночек,
Девочки правильно пишут
Я так всю диету делала и продолжаю
Утром, чтобы обязательно до 12 часов, съедаю всю норму отрубей....в виде каши или выпечки....все оставшееся время до вечера - выпечка безотрубная
Удачи тебе и выдержки, дорогая, я знаю, у тебя все получится

[Домира*]

Олечка, у девочек увидела тебя. С возвращением !У тебя всё получится и в этот раз.

[Natalita]

Так и сделаю, спасибо, Натали))
А мухоморы я не сделала, любовалась на них все время, а про настойку забыла.

Жаль что мухоморов не сделала! Но если что, напишешь, я тебе вышлю.

[Djina]

Лисенок , с завтраком, ты права, чего-то надо решать...
Кофе на пустой желудок, не есть "гуд", он жутко раздражает слизистую....ты же такая умница-кулинарка, у тебя такая вкусная и красивая выпечка всегда, до сих пор пользуюсь некоторыми твоими рецептами. Придумай,что бы могло тебя соблазнить утром и готовь с вечера для СЕБЯ любимой!
Ольчик,удачного денечка

[rin03]

Может тебе мисочку новую прикупить? Кот.

[YaOlya]

Может тебе мисочку новую прикупить? Кот.

Света, Ира, Жанна, Конфеточка моя любимая, спасибо за поддержку и советы.
Натали, вот не сомневалась, что ты на всех желающих запаслась чудо-средством, если понадобится, сразу к тебе))

Пока не забыла, про слабительное, услышала тут, что молотые арбузные косточки с холодным молоком обеспечивают активный вымет. Есть желающие опробовать?



Про отвес - 1500 слила, даже перевешивалась, глазам своим не поверила)) Так хорошо мне стало))

Позавтракала отрубями (залила кипятком с сахзамом, как советовали )) Потом пила кофе, но только одну чашку, даже странно для меня. Нарисовала табличку в 28 клеточек и повесила на холодильник, чтобы стимулировать и сразу отмечать завтраки)) Чувствую себя отличницей

Сейчас опять ем, но не гору, а вполне себе среднюю порцию.
Про еду. Испекла мясной пирог (по рецепту капустного от Оли-Смеки, но вместо капусты - условно пережаренный с луком мясной фарш), очень мило получилось. А к нему соус забацала из остатков огородных запасов, называется почему-то "помидорный"
Рецепт:
1кг помидор
1кг сладкого перца
200гр чеснока
1 ст.л. соли (столовой)
Все в блендер, потом перелить в банку и в холодильник.

Мне таак вкусно, не передать, с детства этот соус обожаю. А к запеканке мясо-пироговой просто мечта)))

Всем бодрого дня!

[Natalita]

Олечка, я очень рада, что ты начала завтракать. Я уж не знаю почему, но эти отруби с водой меня таааак стимулируют, так аппетит разгоняют! Вот выпечка из них наоборот, поел и целый день не охота есть. Так что пробуй!
Я тоже люблю такой соус! Я вообще соусы люблю! А тут пока тебя не было я ткемали наделала и тоже мне таааак вкусно, прям жру его не переставая

[rin03]

Лисик, с отвесищем!
А с таким соусом можно белок ну прямо с аппетитом есть! Тем более - если это - мням! - мясной пирог!

Я в этом году сделала мульон банок... назовем это "овощи в аджике". раньше извращалась - чего только не делала на зиму. Сейчас (уже несколько лет) извращения кончились, делаю только "важное"". Суть в том, что соус примерно как у тебя (только с острым перчиком) провариваю (да-да, сырой лучше, но увы!), добавляю по очереди нарезанные овощи, довожу до готовности. Получается не салат, а именно острая овощная приправа. И утром с отрубной кашей каждый день, ибо сладкую кашу не ем (сахзам не употребляю).

[Svlana78]

Лисеночек ты мой лучистый
С отвесищем, дорогая!!!!!
У меня эти кашки по утрам уже на автомате Пока семье готовлю, себе отруби+приправки+соль (для соленой кашки)...+сахзам+молоко (если сладкого хочется) в микру на 1 минутку и потом под крышкой допаривается семья за столом свое наминает и я с ними, но со своей кашкой