Миссия выполнима 2. Проект преображение.

[Берегиня]

Цаца, Анжелик-не ссрорьтесь)
+200г.
Вес 90.9кг
Вчерашнее меню:
В общей сложности а не за раз!
700г ряженки
Курица 350г готового
Хлеб клейковина- отруби по норме
Омлет из 2х яиц.

[Аля2405]

Цаца, Анжелик-не ссрорьтесь)
+200г.
Вес 90.9кг
Вчерашнее меню:
В общей сложности а не за раз!
700г ряженки
Курица 350г готового
Хлеб клейковина- отруби по норме
Омлет из 2х яиц.

Марьюшка, привет.
Вот что-то для черной дыры маловато получилось
А вообще я заметила, что в какие-то дни я ем очень-очень много, а в какие-то совсем чуть-чуть, поэтому считаю, что все индивидуально, хочется есть ешь, главное не ходить голодной, а то слетишь.
А все эти рассуждения про привес от недобора белка, после увиденного меню сразу о переборе белка, рекомендую на этом не зацикливаться и больше прислушиваться к себе

[galadriel]

А вообще я заметила, что в какие-то дни я ем очень-очень много, а в какие-то совсем чуть-чуть, поэтому считаю, что все индивидуально, хочется есть ешь, главное не ходить голодной, а то слетишь.
А все эти рассуждения про привес от недобора белка, после увиденного меню сразу о переборе белка, рекомендую на этом не зацикливаться и больше прислушиваться к себе

Это прямо про меня!!!

Марьюшка, с пятницей!!!

[Надюшка]

Да Маш, правильно как организм требует!А привесы -ну и что обычный человек всёжрущий вообще не взвешивается и не заморачивается. извини покакал и отвалилось, это мы замороченные 100 гр, 200 гр. Так что не думай о привесах и вперед!!!!!!!!!!!

[Берегиня]

Цаца, Анжелик-не ссрорьтесь)
+200г.
Вес 90.9кг
Вчерашнее меню:
В общей сложности а не за раз!
700г ряженки
Курица 350г готового
Хлеб клейковина- отруби по норме
Омлет из 2х яиц.

Марьюшка, привет.
Вот что-то для черной дыры маловато получилось
А вообще я заметила, что в какие-то дни я ем очень-очень много, а в какие-то совсем чуть-чуть, поэтому считаю, что все индивидуально, хочется есть ешь, главное не ходить голодной, а то слетишь.
А все эти рассуждения про привес от недобора белка, после увиденного меню сразу о переборе белка, рекомендую на этом не зацикливаться и больше прислушиваться к себе

Привет, Саш!
Да я особо и не циклюсь. Самое главное сейчас; что у меня нет стояков долгих, а характер похудения волнообразный. Для меня это норма- я отвешиваю раз в какой то период.
По питанию да- бывает жру, бывает норм, а бывает вообще не охота.
С грузчиками все хорошо в этот раз.

[Анжелик]

Но черная дыра прям сосет под вечер и именно в ЧБ дни

Мань, ну честно, так всегда хочется помочь, когда такие ситуации возникают с Жоржем
Попробуй есть, что то полегче, если уж совсем не в моготу.
Например стаканчик йогурта или кусочек сыра с кофе.

Ой хорошо ж ты обо мне думаешь.))))) Нееее- я по сырому и на глаз
А какая разница между сырым белком и вареным? Его ж количество не меняется, меняется только концентрация.
Если я варю 100г филе и в нем 20г белка то в готовом 80г кусочке тож останется 20г белка.

Разницы никакой практически нет, имелось в виду именно количество пищи, а не белка.

Цаца, Анжелик-не ссрорьтесь)

Мань, а кто же ссориться? Я просто пытаюсь объяснить , что правильно.

[Настена1981]

Привет, Машунь
главное, что есть результат
с жоржем у каждого свои отношения и мое мнение лучше его накормить белком в неограниченном количестве, чем сорваться

[Берегиня]

Добрых выходных, мои хорошие! Я очень по вам соскучилась! Сейчас гуляем по магазинам в Краснодаре.
Ситуация с весом такая-90.3кг но!!!
Я спала всего 3 часа, тпк что если б выспалась- стопудова был бы отвес!

[Анжелик]

Добрых выходных, мои хорошие! Я очень по вам соскучилась! Сейчас гуляем по магазинам в Краснодаре.
Ситуация с весом такая-90.3кг но!!!
Я спала всего 3 часа, тпк что если б выспалась- стопудова был бы отвес!

Манюнь, хороших тебе выходных!
Ждём отвеса!

[ferrero33]

Машунь, привет Хорошего воскресенья , и выспись хорошенько , три часа сна это очень мало