Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной жизни

Dolly

Привет!Забежала познакомиться и пожелать тебе дойти до конца!Приятно увидеть среди "женсовета" мужчину! :girl_sigh:

Истории у большинства полных людей одинаковые: ели,ели и наели :laugh3:

По себе знаю,что мотивация теряется,когда вес стоит на месте.Поэтому понимаю тебя.Но отчаиваться нельзя!Вот ты писал про спорт и силовые упражнения.А ведь мышцы весят больше жира,поэтому в твоем случае надо не только взвешиваться,но и объемы замерять.Может ты подтянулся несмотря на не изменившийся вес.Не сдавайся!Удачи! :yes2:

NormaN

Dolly писал(а):

Привет!Забежала познакомиться и пожелать тебе дойти до конца!Приятно увидеть среди "женсовета" мужчину! Истории у большинства полных людей одинаковые: ели,ели и наели По себе знаю,что мотивация теряется,когда вес стоит на месте.Поэтому понимаю тебя.Но отчаиваться нельзя!Вот ты писал про спорт и силовые упражнения.А ведь мышцы весят больше жира,поэтому в твоем случае надо не только взвешиваться,но и объемы замерять.Может ты подтянулся несмотря на не изменившийся вес.Не сдавайся!Удачи!

Привет!!! Приятно познакомиться! Спасибо за напутствие, буду стараться довести дело до цели! Прообьемы: к сожалению они добавились, чувствую нутром, да и по джинсам замечают, меня аж вымораживает этот факт, такое не приятное ощущуние, фу фу фу))))))

NormaN

Dolly писал(а):

Привет!Забежала познакомиться и пожелать тебе дойти до конца!Приятно увидеть среди "женсовета" мужчину! Истории у большинства полных людей одинаковые: ели,ели и наели По себе знаю,что мотивация теряется,когда вес стоит на месте.Поэтому понимаю тебя.Но отчаиваться нельзя!Вот ты писал про спорт и силовые упражнения.А ведь мышцы весят больше жира,поэтому в твоем случае надо не только взвешиваться,но и объемы замерять.Может ты подтянулся несмотря на не изменившийся вес.Не сдавайся!Удачи!

Привет!!! Приятно познакомиться! Спасибо за напутствие, буду стараться довести дело до цели! Прообьемы: к сожалению они добавились, чувствую нутром, да и по джинсам замечают, меня аж вымораживает этот факт, такое не приятное ощущуние, фу фу фу))))))

Dolly

Даааа,понимаю!Прибавлять,к сожалению,только морально нелегко :swoon2:

Ну,не будем падать духом! :training1:

NormaN

Dolly писал(а):

Даааа,понимаю!Прибавлять,к сожалению,только морально нелегко Ну,не будем падать духом!

Неее, духом не падаем, сегодня -200гр. Хорошо! :training1:

OlgaSiberia

NormaN писал(а):

Неее, духом не падаем, сегодня -200гр. Хорошо! :training1:

Ну что, как принято здесь писать: "С отвесиком!" :laugh3:

NormaN

OlgaSiberia писал(а):

NormaN писал(а):

Неее, духом не падаем, сегодня -200гр. Хорошо! :training1:

Ну что, как принято здесь писать: "С отвесиком!" :laugh3:

Ага, Спасибо!! :laugh3:

Сегодня по нулям, но чувствую объемы пошли!!!

Dolly

NormaN писал(а):

OlgaSiberia писал(а):

NormaN писал(а):

Неее, духом не падаем, сегодня -200гр. Хорошо! :training1:

Ну что, как принято здесь писать: "С отвесиком!" :laugh3:

Ага, Спасибо!! :laugh3:

Сегодня по нулям, но чувствую объемы пошли!!!

Уррра!Пошли конечно,куда же им деваться! :dance:

NormaN

Добрый день всем!!! Небольшой отчетик со времени последнего сообщения!!! На сегодня вес 129,5 кг., линейку пока никак догнать не могу)))) но это дело времени, догоним и перегоним))) Главное начать, вернее уже начал. С понедельника стал по другому заниматься спортом, раньше у меня в основном были кардионагрузки - дома есть велотренажер, степпер, беговая дорожка + хотьба с Лесли был какой то период. Потом я добавил немного силовых с гантелькой, в принципе можно сказать совсем совсем немного, пару упражнений :taunt:

. Теперь пробую сделать сначало полноценную силовую тренировку, естественно насколько позволяют домашние условия и сопутствующий инвентарь, потом минут 20-30 на беговой дорожке в хорошем темпе ну насколько позволяют мои кг, в основном это быстрая хотьба со скоростью 5 - 5,5 км/ч с переходом раза два на бег при 6 км/ч где то по минутке больше пока не могу. По ощущениям (три занятия было в таком режиме) - тело наливается силой и мне этот факт очень нравиться. Вес стоит, даже плюсанул чуток, но думаю это временно))))В общем занимаюсь и смотрю результаты, корректировки буду вносить по ходу дела.В идеале конечно бы в тренажерный зал походить(думаю над этим), а может штангу купить))) и будет у меня в квартире вместо гостинной - тренажерный зал, помоему домашние меня пошлют лесом))))) :laugh3:

Dolly

NormaN писал(а):

Добрый день всем!!! Небольшой отчетик со времени последнего сообщения!!! На сегодня вес 129,5 кг., линейку пока никак догнать не могу)))) но это дело времени, догоним и перегоним))) Главное начать, вернее уже начал. С понедельника стал по другому заниматься спортом, раньше у меня в основном были кардионагрузки - дома есть велотренажер, степпер, беговая дорожка + хотьба с Лесли был какой то период. Потом я добавил немного силовых с гантелькой, в принципе можно сказать совсем совсем немного, пару упражнений :taunt:

. Теперь пробую сделать сначало полноценную силовую тренировку, естественно насколько позволяют домашние условия и сопутствующий инвентарь, потом минут 20-30 на беговой дорожке в хорошем темпе ну насколько позволяют мои кг, в основном это быстрая хотьба со скоростью 5 - 5,5 км/ч с переходом раза два на бег при 6 км/ч где то по минутке больше пока не могу. По ощущениям (три занятия было в таком режиме) - тело наливается силой и мне этот факт очень нравиться. Вес стоит, даже плюсанул чуток, но думаю это временно))))В общем занимаюсь и смотрю результаты, корректировки буду вносить по ходу дела.В идеале конечно бы в тренажерный зал походить(думаю над этим), а может штангу купить))) и будет у меня в квартире вместо гостинной - тренажерный зал, помоему домашние меня пошлют лесом))))) :laugh3:

У тебя уже и правда дома все,что только можно вообразить!Только штанги и не хватает :girl_crazy:

Молодец,что не сдаешься.Но как-то медленно вес идет.Нарушаешь? :whistle2:

Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной жизни

Кто сейчас на форуме