закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 119

Re: я худею

31 окт 2015, 18:56

сегодня снова нарушаю.
у друзей пополнение :connie_mama:


Re: я худею

01 ноя 2015, 11:37

всем привет!
у меня привес,но я и не удивлена :read:
скоро месяц,как я на диете и 5кг отвеса-хороший результат :victory:
на антицеллюлитный массаж записалась.Буду ходить в пн/ср/птн. :yes4:
ещё у нас знакомые купили эллипсоид и мне предложили ходить к ним заниматься хотя бы по полчаса.
вот думаю :scratch_one-s_head: вообще тренажер хороший-много мышц работают на нём.
как думаете-имеет ли смысл по полчаса в день заниматься на нём?


Re: я худею

02 ноя 2015, 11:33

всем привет.
чёт тишина тут :girl_sigh:
сегодня у меня ЧБ после нарушений.
вес прежний.
сейчас поем кашу и буду собираться на массаж :dance4:


Re: я худею

02 ноя 2015, 14:35

сходила на массаж.
в 15ч иду заниматься на тренажере.
спросила у массажистки-она сказала,что заниматься нужно около 40мин-хоть на дорожке,хоть на эллипсоиде.
ну,что ж -сегодня попробую эллипсоид.
если будет сложно заниматься,то дома есть беговая дорожка :training1:


Re: я худею

02 ноя 2015, 19:31

куда все подевались? :scratch_one-s_head:
я смогла только 15мин отзаниматься на эллипсоиде :training1:
и то-3раза по 5мин :girl_crazy:
для меня нагрузка большая,но заниматься не перестану :yes4:


Re: я худею

03 ноя 2015, 10:53

видать у всех каникулы :girl_crazy:
у меня вес на месте.
грудь болит уже который день-надеюсь,что после курса таблеток,придут КД по нормальному.
сегодня будет или беговая дорожка час или эллипсоид 15-20мин.


Re: я худею

03 ноя 2015, 15:46

отзанималась час на беговой дорожке.
иногда в такт шагам делала упражнения с гантельками на руки :training1: .
скучно тут одной :girl_sigh: :girl_to_take_umbrage:


Re: я худею

03 ноя 2015, 17:57

блин,девочки,без вас прям скукотища!
уже и нарушить хочется(пинка-то некому дать!)-муж такие кексики принёс домой :connie_21: мммм :girl_crazy:
но я не ем :hysteric:


Re: я худею

04 ноя 2015, 11:20

делать нечего.
подведу итоги почти за месяц диеты.
-5,3кг :Yahoo!:
объёмы:
102*85(102)*103-были
98*81(97)*99 -стали
итого минус:
4см*4см(5см)*4см :blush2:


Re: я худею

04 ноя 2015, 14:42

сходила на массаж-сегодня уже больно было-аж зубы стиснула,но терпела :training1:
с мужем поругались,настроения нет :cry:
надеюсь,что отвес меня завтра порадует :girl_sigh:


Ответить

1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 119