Привет, Танюша!
Наконец дочитала твой дневничек) и захотелось с тобой дружить и худеть вместе.
И всем девочкам привет кто тут сидит.
Вьетнам отпуск... как же хочется отдохнуть! Вы молодцы!
Я тоже думаю раз в неделю нарушать, буду алкоголь употреблять, вино сухое чаще, но думаю иногда не смогу отказать себе в пиве) Вот сегодня будет первое нарушение. Подружки в гости придут.

привет !
Дружить-с удовольствием !
у меня тоже раз в неделю именно пиво и всякая гадость с ним

спасибо!
я оторвусь там за всех форумчанок
а ты не злись!мы с мужем не отдыхали целый год!А работает муж очень много!последние месяцы вообще без выходных.Устаёт очень сильно.Поэтому он заслужил отдых.Ну,а как же без меня-то?!

всем здрасти
обожралась вчера ВСЕГО
ну и ладно!
в баньке попарилась славно и сегодня отвес
правда в ближайшие дни скорее всего будет привес,а потом застой на несколько дней,но ничего-справлюсь
всем хороших выходных!

А что ты с пивом ешь? Я курицу вяленую люблю. Тут рецеп нашла как ее делать. Завтра к обеду уже будет готова. Думаю она вообще прям нам к диете подходит. Правда там коньяк в рецепте, но он для дезинфекции.

да мы в баню ходим и там пиво пьем.Вчера ела и рыбу,и орешки,и сыр какой-то...но нарушать с утра начала-муж икры красной принёс и мы налопались бутербродов
но я себя не ругаю за день нарушений.У некоторых длинные застои после нарушений,но меня пока всё устраивает.По линеечке опережение,слава Богу
но у меня больше проблема не в весе,а в объёмах...они очень большие...вроде и на массаж хожу,и заниматься стараюсь,но все равно-бока,живот и ляхи а главное попа отсутствует

Ну я пока так сильно нарушать боюсь. У меня любимый с вахты через неделю приезжает. Должна его встретить во всеоружии. Мы с ним любим пиво пить с гренками домашними. Но я такое тоже себе не позволю.я если раслаблюсь то фиг потом себя в руки возьму.
А ты молодец хорошо идешь даже с нарушениями.

ну,главное,что цель для похудения есть
а ты,даже если и нарушишь сильно,на след.день бегом на форум-тебя заругают и снова захочется на диету

Всем привет!
У меня плюс 300 гр
Не отмечаю- не хочу портить линеечку
Таня, ты 2/2 сидишь?

я тоже привесы не отмечаю на линеечке чтобы было к чему стремиться
какое у меня чередование?...ща гляну...у меня в экселе все записи по дням.
у меня определённой схемы нет из-за нарушений в выходные.
получается так-день нарушений,2-3дня ЧБ,чтобы привес убрать.потом 2-3дня БО и снова день нарушений