Cпасибо, надеюсь дальше так же легко уходить будет)
Про перекусы вот думаю..какие варианты..что-нить молочное, или крабопалки...ты что перекусываешь?

[/quote]
У меня перекс утренний не получается, т.к. там спорт, за 2 часа до и 2 часа после есть нельзя. Так что у меня в 9 завтрак в 14 обед в 17 могу кусочек мяска съесть или творог или салат, я ж дома сижу, а ужин в 19. Сегодня не перекусывала т.к. на массаж ездила. И ужин еще готовится, есть очень хочу. У нас в Тюмени +2 часа к Москве.

Итак, отчет за третий день:
Как и ожидалось, на этот раз потеряла я уже далеко не кило 400, а всего 200 грамм, что впринципе лучше чем ничего) Полёт нормальный, проблем с пищеварением нет)
Обнаружила только что стала ооооочень много пить ну и соответственно постоянно бегать в туалет.) Может соли много добавляю..?
Сегодня праздничный день) Закупилась всякой фигней вроде шариков, бус, ленточек и прочего, мастерю новогодние украшения) Да-да, я вкурсе что ноябрь. У меня вот может настроение хорошее.^^
И не пожалела времени, сделала мужу куриные крылашки маринованные в меде, горчице и соевом соусе на мангале) Как раз и с Алиской погуляла) Хорошо жить в частном доме) Крылышки божественны..знаю что их нельзя, они куда жирнее филешки, но я всего 3 штучки^^
сегодня на Завтрак: кофе с молоком, творожок с отрубями, глазунья из двух яиц
Обед: куриные котлетки
Перекус: да, я его все-таки добавила, и кажется зря) пол-банки сайры в собственном соку и 3 куриных крылышка
Ужин: 2 рыбные котлетки.
Обьелась.)
Учитывая некоторое колличество факторов я подумала и решила сделать 4-ый день Атаки, но такой...недо ЧБ) В общем хочу уже начать кушать СОМ и кукурузный храхмал, у меня куууча идей) Но при этом и хочу чтобы суббота была БО, там мероприятие намечается, мне так будет легче это перенести)
Чередование планирую 1/1 пока, может потом поменяю.
Всем отвесов)))

Таня, привет. Вот зашла познакомиться. Я Аня). Молодец лихо пошла)) Так держать. Я вот свои кило 400 только дней через 7 скинула.
Вот посмотрела твоё фото и никогда был не подумала чтоб ты там за 80. Я в своё время после родов в этом весе в 2 раза толще была)
Я вот тоже круиза ждала чтоб вкусняшек напечь и наесться)

Таня, привет. Хорошо, что пьешь много. С солью все нормально. Если бы ты увлекалась солью, то вода из тебя бы не выходила. В любом случае старайся еще меньше солить, тогда и отвесы будут больше. И дай слово довести все до конца, пока у тебя не все так плачевно, как у тех, кто гвозди и шурупы не успел поесть, а за соточку перевалить успел
Пока молодая, лишние кг не так сильно отражаются на твоем теле, а вот через десятки лет все недостатки вылезут наружу.
Ограничивать себя в еде нужно всю жизнь, а не тока в период стройнения.
Желаю тебе хороших отвесищ и замечательного настроения.

Спасибо, я буду ооочень стараться, потому что это уже фигзнаеткакая попытка, и однажды мой организм просто зажмется и не будет худеть от белка...и тогда все пропало..)) Надо довести уже дело до конца,но мысль ограничиваться всю жизнь это конечно крайне печальная мысль..) Кто шурупы не ел, тот сейчас кушает тортики.. Ну а мы курогрудку..)

Привет)
Нуу, колличество потеряных кг конечно и от веса зависит, у тебя тот, к которому я сейчас стремлюсь как к перевалочному пункту) Плюс ещё я до этого 2 месяца сидела на ПП и все не худела и не худела, а теперь поняла - худела. Просто воды в организме было много. Ну иначе у меня нет объяснений тому, почему так быстро все сливается, я вообще по природе своей не имею предрасположенности к отекам.
Да, мне тоже как-то не верится, что я вешу (уже весила!) 85...)

Тем временем начался экстренно добавленный 4-ый день Атаки) На самом деле не переживаю что будет застой от того что добавила лишний день, потому что линейка на сайте выдавала мне или 3 или 4 дня в зависимости от того были ли в моей семье предрасположенности к набору веса) А я не могла ответить точно, вроде не по 100 кг все, но пухловаты и все после последних беременностей... Так что предположим что есть.)
Утром на весах 82,7 - итого потеряно ещё полкило)

Ещё нет полудня, а у Тани началось шоу "я у мамы кулинар") (Для тех кто не знает, я умудряюсь привести в отвратительное состояние все, кроме яишницы.)

Со вчерашнего вечера наморозила шоколадные конфеты по одному из тысяч интернетовских рецептов, и если честно, дрянь это редкостная.) Ну или может я пока просто слишком небольшой срок дюканюсь...) на вид тоже не очень. Не делайте их в пластиковой форме для льда, онли силикон.) Ну и конечно они у меня каким-то образом вышли слегка соленые. Может творожок такой был..?
Зато шоколадные маффины в микроволновочке удались)

Правда у меня это шоколадные брусочки, нету у меня формочек для кекса, только для хлеба.) Все равно объедение) Поделила на 3 дня)
Накрутила и заморозила ещё небольшой запас рыбных котлет.)

Крутая альтернатива вареной все-таки, а если разогревать в микроволновке а не жарить на сковороде, то ещё и по каллорийности ничуть не больше.)
Осталось придумать что на сегодня сделать с курицей, и последний день Атаки (или назовем его первый ЧБ) пройдет не менее успешно.)

Осталось придумать что на сегодня сделать с курицей, и последний день Атаки (или назовем его первый ЧБ) пройдет не менее успешно.)[/quote]
Мне кажется на круиз лучше выходить БО днем)))
А конфетки у тебя красивые какие, неужели совсем не вкусные?

Мне кажется я как то не правильно цитату вставила((((

Привет Таня!
Хорошие отвесы у тебя! Молодец.
Конфетки такие красивые, мне их сразу захотелось съесть.
Я тоже маффины в микроволновке делаю и болдею от них. Такие вкусные получаются. Ими и спасаюсь от желания съесть сладкое.