Насть, я тоже так думала. Пару раз пробовала в фитнес клубах и совсем не вштырило. С пилатесом тоже самое. А потом, где то с осени стала дома по видео урокам заниматься и мне понравилось. Для гибкости, суставов и расслабления очень хорошо. По началу прям не могла расслабиться, чувствуется что вся зажата, мышцы напряжены. Сейчас уже лучше. А потом захотелось технику всё таки не по видео, а в группе у инструктора поставить, вот и пошла. Как фитнес и способ похудеть я йогу не рассматриваю, это так) для равновесия между телом и душой. Хотя до этого ещё далеко, конечно))) но всё равно прикольно, это типа у меня новое увлечение )))

Марусь, расскажи поподробнее: ск человек в группе, как долго занятие, ск стоит?...

В группе 9 человек, зал большой, пяткой в нос никто не тычет))) это плюс
занятие 1,5 часа. Но в этот раз мы много болтали, девочки задавали вопросы, а мальчику пришлось отвечать, но он сказал, что в следующий раз не будем столько говорить. Но мне и поговорить понравилось) но и несколько асан мы все таки сделали. И я теперь знаю, что треугольник делала не правильно)
Мальчик достаточно подробно объясняет асаны, постоянно спрашивает у кого какие ощущения и ходит по залу, на всех смотрит, но я не поняла исправляет ошибки или нет ((( стоя мордой вниз как то неудобно по сторонам глазеть))) но мне пару раз говорил, что и куда подвинуть, так что наверное и других двигает.
Мне понравилось, именно то что искала) для нулёвых совсем.
стОит 1500 руб. за 4 урока.
После этих 4 уроков можно начинать ходить на следующий уровень, называется Начальный 1. Через пару ЛЕТ можно переходить на начальный 2.
Там ещё есть для женщин, для спины, для раскрытия таза, для беременных, для пожилых, для детей. Расписание удобное. И дневные и вечерние группы есть. Но этот хороший мальчик только вечером ведёт ( да и я пока не решила буду ли дальше ходить...

с началом, Марусик! НАМАСТЭ)))

Спасибо, Ириш)
Намастэ ♡

Я тебе днем длинный пост написала.... Но кто то меня отвлек и не отправила .... Сорри...

Теперь коротенько

Намастэ

Марусь, вот прям по-хорошему завидую!
Как раз это и мне бы нужно.

НАМАСТЭ, Эфик ♡
((( ну вот...хочу длинный пост

Натик, сама рада)
А ты какую то книжку заказывала по йоге, она ещё не пришла?

Пришла (Андерсон С., Совик Р. Йога для начинающих), и вроде даже интересная и познавательная (пролистала). Но никак не могу начать, перечитываю серию "Люди воздуха" Дины Рубиной.
Там, кста, даже комплексы упражнений есть. Вот еще бы диск к ней с этими комплексами, цены бы ей вообще не было.