1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 234
16 дек 2015, 09:26
16 дек 2015, 09:29
Надюшка писал(а):Всем привет! сегодня 66400. + 700 гр.!!!Это называется худеется мне.Ну что ж может с фруктами перебор. А вообще я ем утром овощи, ем отруби, пью чай. Потом на обед белок либо один либо с овощами, в течение дня фрукты мандарины хурма. Вечером даже хлеб могу съесть, но это плохо, а вообще ем овощи белок. Короче получается типо ближе к - 60. Позволь себе до обеда что хочешь, умеренно, а после обеда меньшие порции белка с овощами, на ужин лучше легкое что-то.
Не знаю, что и получится, попробую.
Короче говоря просто надоела уже однотипная еда, надо подбирать что-то оптимальное. Всем отвесиков и хорошего дня
17 дек 2015, 10:26
17 дек 2015, 14:15
17 дек 2015, 14:21
17 дек 2015, 15:01
18 дек 2015, 09:25
23 дек 2015, 08:38
28 дек 2015, 10:30
29 дек 2015, 12:31
1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 234