закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 487, 488, 489, 490, 491, 492, 493 ... 614

Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

08 янв 2016, 16:50

Wonderful lady писал(а):
Смека писал(а):
Wonderful lady писал(а):
Смека писал(а):Аня, привет)


Ааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!
Привееееет, дорогая моя!!!!! :kiss2:


Ань, такие классные эти твои АААААААА)))))

Вот бы еще Наташку сюда! :Yahoo!:


Так давай же позовём Наташку, как Снегурочку: "На-тааа-шааааааааааа!!!!!"


:O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O: :O:


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

08 янв 2016, 17:42

Наташаааааааа........ :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Ань,а у тебя же должен быть её номер телефона,да?
Может оповестим???


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

08 янв 2016, 17:51

koshechka писал(а):Наташаааааааа........ :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Ань,а у тебя же должен быть её номер телефона,да?
Может оповестим???

Ага, я поищу - телефон меняла и часть номеров пропала...
Ещё у Оли есть Наташин номер)


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

08 янв 2016, 17:53

:secret: Может тогда еще и Оле покричать :O: :O: :O:


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

08 янв 2016, 17:54

effi писал(а)::secret: Может тогда еще и Оле покричать :O: :O: :O:

А Оля уже нашлась)))


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

09 янв 2016, 08:27

Атака день 4

вес 89,6, отвес 400

В общем, не знаю, что у меня будет сегодня за атака?...
Вроде бы и минус не плохой, и 8-ка показалась - радоваться бы...
Но всю ночь пробегала в туалет с конкретным расстройством... Почти не спала... Сейчас еду на работу - надо как-то там продержаться.
Весь запланированный на сегодня рацион отменяется, т.к. ни про молочку, ни про белки пока речи быть не может...
Взяла с собой пачку печенья из отрубей (ничего критичного в составе нет), собираюсь посидеть на них, как люди вне диеты сидят на сухарях.
Такие дела...

Рацион:
завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник - 200 грамм печенья из отрубей с чаем...
ужин: салат из морепродуктов
Последний раз редактировалось Wonderful lady 10 янв 2016, 19:44, всего редактировалось 1 раз.


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

09 янв 2016, 10:00

Wonderful lady писал(а):Атака день 4

вес 89,6, отвес 400
...
Но всю ночь пробегала в туалет с конкретным расстройством... Почти не спала... ...

Анют, приветик. Есть мысли, с чего расстройство??? Что съела?
У меня тока запоры были, а расстройства от этой пищи ни разу...В любом случае, поздравляю тебя с отвесом и желаю отработать без проблем. Хорошего дня тебе!


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

09 янв 2016, 10:01

Привет, Анют! Это все происки империалистов!)))))
Ну что делать, посиди "на сухарях", провоцировать дальнейшее беганье по "друзьям"не надо.


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

09 янв 2016, 12:41

Держись, подруга! :friends:
Нам таких отвесов не надо. Ни ничего, посидишь на сухариках и чае- и продолжишь.
Выздоравливай!
image.png
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

09 янв 2016, 14:16

да... это ты траванулась наверное чем-то... от нашей диеты чаще как бы наоборот...
Что брать за план: 6 дней или всё-таки 3,3 кг?
Девочки, как считаете?
Ну вот в официальной дюкановской группе считается, что если раньше уходит столько кг, сколько запланировано на атаке, то переходить на круиз. Я с этим полностью согласна, хотя когда впервые начинала, то не знала об этом и сидела ровно 6 дней на атаке, как и запланировано было по линейке. Но сейчас бы не стала это делать. Все же атака не совсем безопасна для организма... и 6 дней подряд это многовато. С овощами тоже вполне худеется, главное что бы запрещенка в рот не лезла
Здоровья тебе! :friends:


Ответить

1 ... 487, 488, 489, 490, 491, 492, 493 ... 614