Ринчик , не обижайся. Я тя очень люблю.

Лезть и с яйцами и без них всегда надо. Так как информация всегда полезна. И знаниями делиться нужно.
И любая информация очень полезна и важна.

А дальше каждая девочка делает собственные выводы , прислушиваясь к организму , но и зная что вредно , что полезно.
Если холестерин повышен , то тогда конечно желтки лучше исключить совсем.
Если диета относительно сбалансированная , и других животных жиров практически не ешь, то желтки не так уж и страшны ( но это только моё мнение..... если желтки в дополнение к мясу, молочным жирам-маслам.... то тогда конечно совсем другая история )

Кстати о холестерине - Криветки считаются очень вредными , на момент плохого холестерина и печень. - это для информации.
А вообще людям с повышенным холестерином белковая диета , как бы не очень подходит , кроме рыбы.

Вот очень многим отруби полезно , но не всем.

Эффик, в креветках нет холестерина вообще!

Я не обижаюсь, разумеется. Просто девочка, с которой я прошлую неделю гуляла, рассуждает похожим образом, а мне надо, чтобы у нее был хороший результат. Иначе она это дело бросит...

Разумеется я знаю, что не надо лезть со всякими советами и околосоветами. Но не могу остановиться! Остапа несЁЁЁЁОООт!

Поэтому еще 2 мин. моего занудства и я пойду перемещать его на маленьких глупых щенят!

Представим, что вы поставили новые трубы. А вода у вас (как в Крыму ) известковая. Даже при нормальном напоре воды и умеренном содержании извести известь будет откладываться. И в один из дней выяснится, что в вашей 20-см трубе просвет остался с карандаш. Как же так! - станете думать вы. У меня нормальная вода, разрешенная всеми нормативами, у меня прекрасные показатели смывов (и воды на выходе из трубы), у меня хороший напор!!! - Ан-нет, трубы надо менять.

Даже если человек вообще-вообще не ест жир, он его потребляет достаточно в составе животных белков (даже кур. грудка его содержит). Но дело не в этом! Сейчас каждый из вас вправе посмеяться. Но! 1 литр ряженки с точки зрения жира сопоставим с хорошим таким бутербродом с салом. А по пользе - так сало полезней! Ибо там содержатся витамины А, которые отчасти помогают расщеплению жира. А в ряженке их нет. Поэтому ее жир отложится скорее. (В данном примере ряженку можно заменить 4-% несладким йогуртом или 3-% йогуртом с фруктами)...

Пошла троллить щеняток!!!

У нам сейчас Минус-4 и на@@@@@сь наше здание.... Чинят... А нас отправили домой.
На улице мороз и солнце... В парке красота, только моя испанская куртенка не совсем рассчитана под такой мороз. Но теплый свитер, шарф шапка и варежки спасают ситуацию.... Но нос отмерз и хвост и пальцы .

Но как же красиво в иние вокруг !

Эльчик,систЕр отписалась в ЛС

Элечка, привет, дорогая!
Я к тебе в гости!


Очень скучала по всем вам

Посмотрела, сколько я пропустила и подвожу печальный итог: это почти 300 (триста!!!) страниц. О Боже, дай мне сил и зрения!

Что у тебя ценно, так это "реальный" график. По нему сразу вижу: Эфь за вес дерется, не сдается!
Умничка!

Снегурушка моя, доброе утро. Напомни мне, пж., в личку от какого веса мы с тобой плясать начинаем в стюардессы

Эффик! Я смогла! Я все отправила! уииииии)

Спасииибо!!!! Дорогая Маша!!!!! И я очень очень рада , что есть чегось ждать!!!!!
И главное твоему настроению!!!!!!

Как это мы с тобой сумели за месяц одинаково отвесить? Прямо грамм в грамм? Прямо не верится. Ну на следующий месяц я не обещаю, у меня в этом месяце совершенно случайно так получилось... только за счет привеса перед этим

Лилек дружок, ну у меня ж тоже был обжЫральный месяц, а у кого не было то? Разве ж только у Тани Львовны , она в сентябре - октябре праздновала

Всё равно у меня вес высокий и вся така фигуриста....! А конфеты, вино и сЫррр голландский сегодня проскочили
Но я завтра распечатаю таблицу от Светы и положу в задний Корман штанов, шоб по попелю