Оля, приветы! Давай держись, нос повыше!
С 80-ми тебя! Молодец!

Восьмерочка восьмерочка, как бы тебя не потерять!

По дню сегодня:
Курогрудь, но соленая сегодня
Капуста со свеклой
Творог 150 грамм

Джилиан занималась.
Прогулка час с коляской.
Скраб не получился.

По дню сегодня:
Курогрудь, но соленая сегодня
Капуста со свеклой
Творог 150 грамм

Привет! Ты соль главное аккуратно вводи, по граммульке! Насчет выпить, кстати, я тоже люблю! Особенно коньяк.)) Вот думаю завтра пить или не пить после сауны)). В тот раз без последствий прошло вроде..

Ну, с восьмерка убежала 90,4. Плюс 500.
Видимо курогрудь бес соли единственный мой путь к похудению))))

Погоди переживать! Ты сколько соли съела вчера? Овощи сырые или тушеные? Завтра у тебя ЧБ? Попробуй также, есть белок через каждые 2 часа по 100-150 гр, только соли уже готовый продукт. Не более 2-3х гр соли.

Тем более 1 кг минус, 500 г плюс, арифметика в твою пользу в любом случае!

Пишу сообщения а они пропадают))))

У меня та же фигня))

Я бы так не издевалась над собой!!! Кушай разрешонные продукты и все, а вес он будет уходить!!!! А то ты на одной не соленой грудки далеко не уедишь и начнешь срываться!!!!

Вчера конечно и овощи тушеные были и творог. Соли не много было, но была.
Сегодня поменьше соли буду есть. Творог с утра съела, очень хотелось.
Буду наблюдать.
Майонеза и выпечки мне не видать на Дюкане)))