Доброго утра!
Очередное спасибо за очередную полезность! Книжку скачала, будем изучать!

Привет, Надия!
Как верно подметила Лена Миро. 100% про меня.
С тех пор, как стала ездить в фитнес-клуб, абсолютно забросила ходьбу.
Ну, тут, конечно, климатические условия мне на руку сыграли: не потащусь же я в метель на улицу!
Да, отлынивать от прогулок или иной активности никак нельзя. Результат - на боках и животе(((

А про уборку меня сильно "вштырило", честно.
Больше всего меня "добили" лекарства, рассеянные по всей квартире, постельное белье времен "царя Гороха" и папки с документами, счетами, рецептами и всякими статьями.
На разбор бумаг у меня ушло порядка 4-х (!) часов!
Честно: выбросила больше, чем осталось. Жалко шрёдера нет, пришлось мелко рвать руками.

А постельное белье еле дотащила до контейнеров. Просто сказала себе, что никогда уже не захочу спать на "древнегреческих" белых простынях. Пылились уже лет двадцать, все жалко было.

Вот-вот... Я это тоже давно понимала и поэтому постоянно себя грызла-корила, когда у компа приседала на часиков ...надцать Каждый раз приВСпоминая, как чудно/легко удавалось форму поддерживать во время переездов,когда присесть в новом месте было еще ...некуда да и занята была отмыванием всего и вся и расстановкой мебели.
Вот, поэтому сегодня, уже зная,что уеду на весь день, утром вскоичла и СРАЗУ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК,лишь выпив воды, сделала комплекс упров ,потом пошла мыться ,те еще поголодала минут 40... Потом обычно поела, испекла НОВЫЙ кекс в дорогу и укатила,страшно собой гоРРРдая. Те в подобных внештатных ситуациях буду делать так , но если никуда не спешу, то все же лучше буду заниматься после завтрака,те загрузившись углями и частично переварив их.
Кстати, порадую(?) вас зимними картинками флоры и фауны Го... - нарцисски и лев из кусков ржавой арматуры. Гыыыыыыыыыы Сегодня было чуть ли не +15 !!! А ведь еще пару дней назад любовалась на лед в садовом ведре
Точно! Я даже на таком расстоянии тоже твой порыв ощутила и прО/прИ_никлась ,перебрав хоть что-то,давно раздражающее. Документов у меня нет(СУП сиим ведает ),белье тоже часто вынужденно меняю,тк кот,играя, рвет .Лек-ва разбросаны всего в 3х ящиках внизу, в кухне - запас трав-витаминов из Питера/Германии, каждодневное активно потребляемое+запас2(крема-гл.капли и тд) в холодильнике.
"Узнаю брата Колю"(с) Тоже не понимаю, как раньше именно всем таким пользовались . Теперь покупаю все "веселенькое"+обязательно с добавкой синтетики,чтобы не гладить

О Боже, нарциссы в январе! Обалдеть!
Словно сказка "Двенадцать месяцев" ожила: подснежники в декабре.




А у нас еще вчера вечером -20 градусов было. Правда, завтра обещают чуть ли не нулевую температуру.

Бэла, не только в январе, но еще и на газонах посреди дороги !!!! Те выхлопы из машин и особо у светофоров (!) на цветики не воздействуют... Почти 20 лет в Го и до сих пор умиляюсь...
В декабре я грибы снимала... viewtopic.php?p=1158456#p1158456

опять у нас сезон штормов с градом и тд...те можно на планете "Форум ДЮ" прилуниться, а не лишь мимо пролетать
Писала у Бэлы про ныне любимые овощи и ставлю фото самых любимых(+наипростейших) и блюд(тушеные и салат)+то,чем их сдабриваю и вкус делаю.
Салатик заправляю винным уксусом с добавкой лимона+ несколько капель соуса ...Табаско(!) ,вариант "Зеленый перец". Табаско сейчас везде капаю,те и в тушеные овощи идет вместе с самбалом - мой вкус сильно поменялся - распробовала и полюбила острое и наконец-то научилась получать удовольствие от поедания кучи овощей,раньше картоном для меня они все были. Те - пробуйте разные добавочки и не только из ДОП-списка Вкусы и рационы придется кардинально менять !
Овощи "разбавляю" ширатаки-спагетти + добавляю тофу к мини-порции фарша. Забавно,но самые доступные ширатки продаются у нас в 1м голл. супермаркете упаковка в 340г(брутто),те 200гр проДЮкта за 1.30е. В азиатских супермаркетах подобные товары минимум на 50с дороже ...почему-то.
Котлет куриных(грудка) наваяла ,тк нашла старую заморозку цв.капусты - перемолола все вместе , добавила загустителями пш. отруби + 1стл протеина +кучка любимых острых специй и испекла на сковородке, подливая воду. Получились оч. плотненькие и вполне сьедобные изделия Фоном фигурируют ингридиенты салата - дайкон и морковь,кот. тру , заправляю каким-нибудь "вкусным" уксусом(или лимонный сок,тк напрашивается кислинка)+масло +творог мягкий. И укропчик попался ,его у нас редко встретишь, но зато хоть "вениками" от 150гр за 1е продают в турецких лавках . Те сегодня напеку кабачковых оладьев +сьем с соусом из йогурта+укроп и чеснок.
Так живем ,те жуем....

купила себе и новую,более глубокую, форму для кексов,тк если пеку все 1й порцией в плошке с диаметром 12см, то ее ВСЮ и как-то и сьедаю, а когда штуууучками , пусть и 4 всего(пришлось укоротить ,тк 6 не влезали в СВЧку), то на весь день хватает Низы пропекаются хуже (мокнет),те вынуждена вынимать, переворачивать и допекать без формы, но тк все это делаю на волнах, все равно уходят лишь минуты...
На очереди вот такой рецепт кабачковых маффинов. Формочки как раз подойдут - овощ должен успеть протушиться,а не высохнуть.(печь буду на волнах)

Надия, привет

у меня такая же форма для кексов. Тоже люблю ее, удобно) Я свои 6 хлебов ем два, а то и три дня, в зависимости от того, на сколько удачно и вкусно получилось изделие)) Я делала маффины с цветной капустой. Мне понравились. С кабачком у меня любовь не сложилась. Ни вкуса, ни запаха, тесто мокрое...беее... Я и оладьи кабачковые не люблю по той же причине.
---
Ах, Надия, как меня обнадеживает твое замечание у Белы в дневнике про планку, что начинала ты с нескольких секунд, а теперь минуты стоишь свободно. Неужели и у меня так получится когда-нибудь...

Ириш конечно получится

Надия все захожу а написать забываю - поблагодарить , что ты меня сподвигла в 2013 году на спортивные подвиги....
Если б не твоя прапоганда я б не пошла с подругой Ленкой в джим/бассейн , и не купила бы членство.... И не попала в класс аштанги и виньясы йоги....
И не было б таких мышц за 2 года , и кто б мог подумать что от йоги может получится бразильская попа и ноги как у спринтеров... И руки и спина....
В живот всё равно дряблый, зато грудь подтянулась.... А над животом работаю .

Спасибо в общем