Сегодня день обещает быть насыщенным. Хотя, начался он с облома: Крат заканючил и запросил с утра каши, а ведь собирались тренировку на утро перенести, теперь все планы кувырком, ну да ладно, перегруппируюсь. В планах на утро: готовка, локальный порядок на кухне. Потом за Ладкой в школу, накормить, положить спать до тренировки, сесть поработать: надо научить формы домашней бухгалтерии ссылаться друг на друга. Потом отволочь Ладку на тренировку, за час там забить январские чеки. Вечером ещё чуть поработать и тренировка, сегодня нестрашная -относительно лёгкий "верх". К ночи ближе сделать горчичную маску на волосы, отбиться до полуночи. Вес +100, хоть бы в сиськи)))

Настроение подозрительно бодрое и деятельное, к чему бы это?))
Всем того же)

Оль, не обращаем ВНИМАНИЯ!!! Что знает человек о тебе и твоей жизни, чтобы судить и советовать....
Ты все про себя знаешь сама!!! И мы любим тебя именно ТАКОЙ!
А "на чужой роток...не накинешь платок"...все ты правильно ответила!! И сравнивать я себя могу ТОЛЬКО с собой! И делаю я это не для кого-то а для себя Любимой!!! У тебя за прошедший год выработалась целая Система ДЕЙСТВИЙ...да и с нами ею делишься!!! Спасибо, тебе Оленька!!! Настроение твое нравится!!!
... Идем

Спасибо, Жаннуль)) Да я и не парюсь по этому поводу, мало ли у кого какое мнение. Я и без подобных выпадов прекрасно отдаю себе отчёт, что многих бешу, тем что умничаю, а результатов в виде цифр нет). Я временами даже своих девчонок достаю))

Но я честно пишу, что у меня другие цели, к похудению имеющие весьма опосредованное отношение)

С другой стороны, я ведь никого не зову к себе в компанию и не агитирую делать тоже, что и я. Да и пишу я регулярно кроме своей темы ещё в четырёх дневниках, очень редко в двух и ещё один читаю.
Я понятия не имею, к чему приведёт мой эксперимент, хотя сам его ход доставляет мне удовольствие.

Чо то я не поняла.....
А где ссылка на твой дневник,добрый человек?Я желаю почитать к каким достижениям твои мысли привели....А то гавкать из кустов может каждый....

Оль,а у меня есть только результат в цифре...НО...У меня так и нет окончательной системы питания (здоровой).Та,что предлагает Дюкан мне не подходит по состоянию здоровья.У меня нет регулярной физической нагрузки,а соответственно красивого рельефа.
Я стройная и только....Но не здорова и красива....Над этим еще пахать и пахать.
А ты выбрала дорогу по которой идут все бодибилдеры мира.Схема давно отработана.опробована и расписана.Главное одно-не бросать.

Я тебе у себя ВСЕГДА РАДА!

Девы),

Я вот только об одном сейчас думаю, если человек, который минимум 4 раза в неделю по часу тягает железо только разглагольствует и ничего не делает, то пардон, я вообще какое-то желе. Потому что я думаю-то много очень (работа такая), а вот.... А хрен с ним..... Лень писать)

Оль, у меня 2 вопроса по существу.

Первый, как время еды соотносится у вас с временем тренировок? За сколько, через сколько? А тя прихожу вечером с работы, дико голодная, ем. Потом 2 часа жду, когда уляжется. Делаю зарядку, а уже спать пора. Тоже ведь не хорошо.

Второй. Раз уж ты ведешь бухгалтерию. Если не секрет. На что вы больше всего тратите денег? Не сколько, а именно на что больше всего? МЫ вот прожираем. Я пытаюсь понять, надо что-то с этим делать, или так у всех.

3 раза по 2)

Часа два после еды - стакан протеина - через полчаса начинаем шнуровать кроссовки. После тренировки на массе есть можно сразу. На сушке сразу после тренировки обязательно протеин, едим потом через час-полтора.

Про бухгалерию напишу позже - побежала я на танцы с Ладкой

Про бухгалтерию. помимо продуктов, основные наши траты - это машина (ремонт, бензин и затраты на такси если я без Крата), ремонт, комуслуги, аптека и одежда. Много одежды)
Как-то так получилось, что одновременно наш с Кратом гардероб поизносился, наше увлечение спортом потребовало хорошую беговую обувь на два сезона, а Ладке так и вовсе пришлось три раза основательно обновлять гардероб, плюс сборы в школу. Но в этом плане текущий год, скорее, исключение, нежели норма.
В среднем на продукты с января по август - 22 - 27 тысяч в месяц. С августа кое-какие продукты отпали (ага, виски, в основном, зато добавился спортпит) - вуаля - стабильный тридцатничек по ноябрь включительно. В декабре новый год - 44 тыщщи (тваюжмать - стока сожрать и выпить). Январь опять 25.
Зато на остальные траты в месяц уходит от 23 до 120(единожды, когда в один месяц попала капиталка двигателя и шимановская свадьба) В среднем тысяч 60. Плюс весь год были выплаты по кредитам. Так что проедаем мы определённо меньше, чем остальные траты.

А у меня все на жратву уходит....
Вчера соседка говорит:" Лена, ты как всегда с сумками!" А куда деваться- три мужика! Все жрать просят. Да и сама тоже хороша! Ни в чем себе не отказываю, зараза!