1 ... 275, 276, 277, 278, 279, 280, 281 ... 321
01 фев 2016, 11:00
Unique писал(а): все таки качество жизни- основной стимул для достижения цели , особенно в нашем похудательном деле..
как твои пять белковых дней? есть результат?..
я регулирую ими свою стабилизацию.. упорно держусь за 55 кг, если циферка ползет до 57 ( я спецом оставила люфт в три кило, чтоб не больше 58 кг).. тут же пару дне белковых- и все в норме..
держись, Иришечка, и радуй нас такими вот позитивными роликами...
01 фев 2016, 14:13
01 фев 2016, 14:25
mamaptica писал(а):Ириша, не есть после 16:00 это как-то крутенькоЯ, конечно, понимаю, что можно обойтись совсем малым количеством пищи...
01 фев 2016, 14:31
suslik47 писал(а):mamaptica писал(а):Ириша, не есть после 16:00 это как-то крутенькоЯ, конечно, понимаю, что можно обойтись совсем малым количеством пищи...
Ир, я спать рано ложусь (в десять - пол одиннадцатого). Хочется еще чуток похудеть.
01 фев 2016, 14:57
03 фев 2016, 13:26
Выпили в общей сложности 3 бутылки вина на 3-их!!! Завтра будет мне ой-ой-ой и ай-ай-ай. В прошлый раз спиртное не влияло на мои похуделки, главное есть правильно, поживем-увидим
03 фев 2016, 14:55
03 фев 2016, 15:04
05 фев 2016, 14:12
suslik47 писал(а):Эффичка, да я не про книгу и в общем то не про Дюкана. Кстати ты, Львовна и Эстер - это для меня пример тех, кто не нарушает. Я Вас читаю. Но вы не худеете, а уже похудели (а по сути деле всегда были худыми).
Мне для мотивации и поддержки хотелось бы читать дневники худеющих, которые придерживаются самими же ими себе поставленных планов (любых похудательных планов). И желательно без утверждений, что бутылка вина на нос за вечер - это не проблема для похудения, и что от спорта никаких отвесов нет, и т.д.
Чувство локтя нужно, понимаешь. А в моем реальном мире все и так стройные.
05 фев 2016, 15:43
Не нашлось что ль образцовых дневничков до сих пор?
1 ... 275, 276, 277, 278, 279, 280, 281 ... 321