закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 18:20 

Зарегистрирован: 29 май 2011, 23:23
Сообщений: 10
Откуда: Greece

Не в сети
девочки,поддержите меня,начала эту диетку,надоело менять разные диеты-а эта диетка приглянулась! вчера за целый день съела - печень куриная,яйцо,молоко обезжиренное,куриная грудка вареная.

сегодня
з. 2 яйца вареных. стакан молока с отрубями
о. печень куриная.
у.тунец с яйцом.

вот,думаю не ошиблась в меню. если чтото не то съела-поправляйте!!!!!!!!!!!!! :sorry:

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 18:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 20:14
Сообщений: 149

Не в сети
korpi73 писал(а):
девочки,поддержите меня,начала эту диетку,надоело менять разные диеты-а эта диетка приглянулась! вчера за целый день съела - печень куриная,яйцо,молоко обезжиренное,куриная грудка вареная.

сегодня
з. 2 яйца вареных. стакан молока с отрубями
о. печень куриная.
у.тунец с яйцом.

вот,думаю не ошиблась в меню. если чтото не то съела-поправляйте!!!!!!!!!!!!! :sorry:


В день можно только два желтка, белок без ограничений. У тебя вот три получилось, если полностью яйца ела. А так все :good:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 20:02 

Зарегистрирован: 24 май 2011, 13:31
Сообщений: 44

Не в сети
Привет!

у тебя рост и цель,как у меня)))
какой рост?

и за какое время у тебя ушло 2кг?
и какой у тебя этап?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 21:05 

Зарегистрирован: 29 май 2011, 23:23
Сообщений: 10
Откуда: Greece

Не в сети
barley писал(а):
Привет!

у тебя рост и цель,как у меня)))
какой рост?

и за какое время у тебя ушло 2кг?
и какой у тебя этап?

приветик! у меня рост 165-хочу 48кг(мне удобно с этими кг),я вчера начала первый день диету и сегодня взвесилась-2кг :dntknw: а я сейчас на первом этапе-атака,а ты?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 21:06 

Зарегистрирован: 29 май 2011, 23:23
Сообщений: 10
Откуда: Greece

Не в сети
Любовь писал(а):
korpi73 писал(а):
девочки,поддержите меня,начала эту диетку,надоело менять разные диеты-а эта диетка приглянулась! вчера за целый день съела - печень куриная,яйцо,молоко обезжиренное,куриная грудка вареная.

сегодня
з. 2 яйца вареных. стакан молока с отрубями
о. печень куриная.
у.тунец с яйцом.

вот,думаю не ошиблась в меню. если чтото не то съела-поправляйте!!!!!!!!!!!!! :sorry:


В день можно только два желтка, белок без ограничений. У тебя вот три получилось, если полностью яйца ела. А так все :good:




спасибки!!! :Rose:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 22:06 

Зарегистрирован: 31 май 2011, 21:49
Сообщений: 7

Не в сети
:smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 22:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2011, 21:47
Сообщений: 391

Не в сети
Привет! Я тоже начинающая))
Мечтаю вернуться в дородовую фигурку :tender:
Сижу вот, читаю рецептики...

_________________
С 07.01.2013 ДУБЛЬ ДВА со страницы 26 БЕЗ АТАКИ! Вернулась на чередование!
Изображение
Непростительный загул окончен. Я зла, и полна решимости!

Мой дневничок viewtopic.php?t=452


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 08:19 

Зарегистрирован: 24 май 2011, 13:31
Сообщений: 44

Не в сети
korpi73 писал(а):
barley писал(а):
Привет!

у тебя рост и цель,как у меня)))
какой рост?

и за какое время у тебя ушло 2кг?
и какой у тебя этап?

приветик! у меня рост 165-хочу 48кг(мне удобно с этими кг),я вчера начала первый день диету и сегодня взвесилась-2кг :dntknw: а я сейчас на первом этапе-атака,а ты?


У меня рост 160см, хочу 55кг, потом 50кг ну и 48кг такого веса на моей похудательной памяти не было )))

У меня уже круиз, было 5 дней атаки, сейчас чередую 3/3, на атаке ушло 1,5кг, сейчас 400гр скачут каждый день уже прям бесит!!!!

Но ничего это только начало организм бореться.


Ты молодец 2кг, поздравляю ))) желаю такую скорость на весь период диеты))

А у меня тормозиться видимо из-за того что я до этого сидела на японке, и ушло за 2 недели 1,5кг.

Дюкановский образ мне очень нравится, в выходные делала запеканку и кабачковые оладушки, муж даже не заметил диетического подвоха ))))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: начала диету!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 13:22 

Зарегистрирован: 29 май 2011, 23:23
Сообщений: 10
Откуда: Greece

Не в сети
barley писал(а):
korpi73 писал(а):
barley писал(а):
Привет!

у тебя рост и цель,как у меня)))
какой рост?

и за какое время у тебя ушло 2кг?
и какой у тебя этап?

приветик! у меня рост 165-хочу 48кг(мне удобно с этими кг),я вчера начала первый день диету и сегодня взвесилась-2кг :dntknw: а я сейчас на первом этапе-атака,а ты?


У меня рост 160см, хочу 55кг, потом 50кг ну и 48кг такого веса на моей похудательной памяти не было )))

У меня уже круиз, было 5 дней атаки, сейчас чередую 3/3, на атаке ушло 1,5кг, сейчас 400гр скачут каждый день уже прям бесит!!!!

Но ничего это только начало организм бореться.


Ты молодец 2кг, поздравляю ))) желаю такую скорость на весь период диеты))

А у меня тормозиться видимо из-за того что я до этого сидела на японке, и ушло за 2 недели 1,5кг.

Дюкановский образ мне очень нравится, в выходные делала запеканку и кабачковые оладушки, муж даже не заметил диетического подвоха ))))

Ты молодец! уже продвинулась в диете!,а то что у меня ушло 2 кг сразу,это так всегда у меня,потом понемногу уходит,мне тоже очень нравится эта диета-а главное-не голодаешь совсем!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron