Спасибо, конечно, за такие округления)))))
В первый раз ровно за месяц ушло 10 кг и 300 г)
А сейчас основная часть- это вода слилась в атаку..
И вот только через 3 нед я начала замечать, что жир топится.

мне кажется , что даже при весе в 100 кг изначально , потерять 10 кг это слишком ...
Я бы например очень хотела такие темпы как у тя сча

Добрый день всем!
А у меня Ура-Ура-Ура!:)
После ЧБ дня отвесик 700 грамм!
Сейчас на весах 72.3
Довольна, как слон :)))

Насколько я помню, ты нормально худела, но косячила) ну сейчас то ты затарилась по-взрослому, так что давай, готовься! Побегут от тебя килограммы в разные стороны! У тебя ж атака еще?
В нашем деле косяк = плюс неделя, а то и две..
Я даже сегодня придумала отмазку и не поехала к подруге на бутылочку вина, пока мужья в командировках..
И винца охота, и в джинсы старые влезть охота..
А еще десерта хочу вкусного с чаем!)

Оля, поздравляю с отвесищем!!!
Скоро слоник превратится в грациозную лань)))

Чет линеечка у тебя не получилась, попробуй переделать.

Кстати, по поводу 10 кг, потерянных очень быстро (было 70, стало 59,7)
Я тогда еще и на массаж ходила по 2 часа через день, плюс в проблемные зоны госеопатию колола ( забыла что именно), но массажистка врач и золотые руки, поэтому кожа очень хорошо отреагировала, ничего не висело, прям восхищалась я результатом.
Вот думаю, что надо и сейчас массаж подключить.

прошлый раз было лето ....худела потому что ходила много ....12-20 км в день! по жаре еще ....
а сча ...вот атака прошла , - 600 всего , и я даже не нарушала всякой бякой

Наташ, алаверды, так сказать

прочитала первый пост...
Поздравляю с доченькой. пусть растёт умницей-красавицей и здоровья вам самого крепкого

пойду сначала почитаю..

Наташ, даёшь рецепт в студию..
у меня правда пастрома из куры сейчас в холодильнике, но как закончится, надо будет из индейки изобразить ))

Ленок, спасибо!
Дети-это счастье, которое нельзя описать словами)

Пастрому вычитала у кого-то в дневнике, но забыла у кого. Искала-искала, так и не нашла, но основное запомнила.
Как делала я:
Берем большую индохрудь, желательно одним большим куском. У меня было 2 (упаковали так, типа это одна, заразы)
И в соляной раствор ее (на литр воды 2 стол ложки соли). Кол-во солнной воды соответствует размеру груди. Индейской))))
У меня она лежала часов 5.
Потом намешиваем маринад:
2 ч ложки паприки
1ч ложка кориандра
Немного мускатного ореха
Немного молотого имбиря
Чуть тимьяна, майорана, базилика
Смесь 4 перцев.
Короче, я собрала все ароматное на свой вкус.
Тут каждый может плясать как хочет.
Добавила ложку оливкового масла
Все мешаем и натираем этим добром индейку.
У меня лежала часа 2-3
А! Ее еще надо нашпиговать чесноком.
Разогреваем духовку на 250 градусов (дождаться именно нагрева до этой температуры) и ее туда на 15 минут. Выключаем и идем спать.
Утром- шикарное сочное мясо для бутера.
Я даже подумать не могла, что может быть так вкусно.

Как же мне нравилась наша традиция обмениваться рецептами с фото)))
Куриная как?