я периодически сажусь а дюкана. Вернее - мы с мужем вместе. Его Дюкан устраивает - ешь себе курицу и ешь ))) По осени заняты были стройкой и жили в сарае на участке - особо дюканиться не было возможности, так аели чутка.....перед НГ снова сели, на НГ расслабились, счас снова сидим

тока 10 число , а ты уже и план выполнила ... круто чо
теперь за меня выполняй остальные 11 дней

Это программа минимум) до программы максимум ещё два кила. И это я ещё нарушаю почти каждый день простыми углеводами. Нарушения, надо сказать, отзываются положительным образом - у меня не уходит в отказ мозг, не скачет давление, настроение и чёрт знает что ещё. Вес пока что уходит бодро и весело.

А запечённые тефтели в томатном соусе - хорошая штука, только есть у них один минус. В форму для запекания много их не влезает, а если на них покушаются другие члены семьи, то на два раза их фиг останется. Пичалька.

Надо купить форму побольше)))))) или несколько))))

Зимка, доброе утро!
С минимумом!!!
У меня домашние покушались не на тефтели, а на творожно-лимонный десерт... практически ничего не оставили, надо сделать ещё! Спасибо!

Я пекла в двух, пока запекались немного усохли, я их потом переложили в одну и залила оставшимся соусом , как по-крышкой.

Ага вкусно, я 100 лет назад такие в Италии ела. Спасибо что напомнила!
И не смотря на томат , и 1 доп в виде мелкой Баунти в 15.00, для мозгов надо было... Отвешивающие тефтельки

а я сразу их в три этажа сложила

вот ведь сила форума... и я вчера тефтельки делала в духовке... а обычно в мультиварке на пару. но я вчера залила их разведённым мягким творогом, т.к. белковый четверг

Всем привет.

Томатную пасту даже на атаке можно, есличо, 1 ст.л., так что можно есть и не париться)

А творожно-лимонный десерт - это да, у меня его обычно не отбирают, но я сама готова его тазиками жрать)

Тем временем, средатый отвес 700 г, на весах 106.3, организм, воу-воу-воу, палехче.

Ещё меня тут типа уволили с работы, потому что я не так сижу, не так свищу, не так крыльями машу. По этому поводу я настолько ничего не ощущаю, что даже забавно. Этакий похуй в терминальной стадии. Я как раз успела соскучиться по научной работе (которая требует мозговых ресурсов и оплачивается сдельно, но если её работать, можно нехило заработать). Только кружку оттуда свою заберу. Тащиться туда лишний раз влом и не по пути, но кружку жалко, мне её одна хорошая девочка на новый год дарила)
Ну и дома заодно перестанет быть пиздец, который всегда образуется, когда мне долго не до домашних дел.

ой ну и фиг с такой работой) и денег мало , и никакого развития еще и тащиться хз куда
Так шо все к лучшему