Моя идеальная "Я"

[Бекки]

Привет, милые девочки!

Привет, Маринка! Носик приходилось варежками прикрывать. А вообще без ветра жить можно на улице, а вот если ветер дует - капец! Но все равно прогулялась шикарно - 3 раза по 15 минут!

Привет, Полина! Съела за тебя роллы "Калифорнию", тебе было приятно вчера?

Привет, Анют! Не переживай! Ты же видела я на 66 кг 15 дней сидела, а сейчас так же сижу на 65! С ужасом думаю, неужели опять 15 дней! Но что делать, процесс идет вроде... Хоть и медленно
А на улицу надо ходить, Анют. Я набрала основную часть своих килограммов, когда сидела дома позапрошлым летом. Старших отдавала бабушкам, а с маленькой дома сидела, выгуливала ее на балконе. Вроде и не ела много, и целыми днями по дому шуршала. Но все килограммы прилепились намертво! Поэтому теперь я на улицу с удовольствием бегу!

Привет, Ирина!
Я пирую по средам, потому что в этот день приезжают родители мужа, сидят с моими детьми, а меня отпускают на все 4 стороны. Обычно я езжу куда-нибудь по делам, потом в салон красоты, а потом в суши! Этот день-отдых заряжает меня энергией на всю неделю вперед!
Поэтому я решила, что у меня будут разрешенные пиры! Вот вчера так и сделала! И в результате - вес на месте! Никаких прибавок!

Сегодня 2 февраля. Четверг.
43-ий день на диете.
40-ой день на Круизе.

Вес - 65,2! Без изменений, что не может не радовать - после пира-то

Как прошел мой вчерашний день:
- Зарядки не было (день отдыха), как и обертываний.

А что было:
- Прогулка по холоду очень быстрым шагом, чтоб не замерзнуть
- Утром питание правильное - дю-блинчик с сыром.
- Обед - тилапия под маринадом.
- Ужин - пир в ресторане! Суши, сливовый тортик. ОООчень вкусно и приятно посидела!
- Легкий вечерний перекус - кофе с творожным десертом.
- К ночи сильно проголодалась! Но есть не стала, чтоб потратить "пир"

За ночь ушло всего лишь 700 грамм, девочки! Может быть, не надо ложиться спать на голодный желудок? Может, надо было выпить адский коктейль из кефира и имбиря?

Еще вчера я сходила в парикмахерскую, имею теперь обновленные волосы, и стрижку.
И купила себе маленький подарок - "ложку" в виде сердечка для заваривания чая в чашке!

А потом зашла в магазины - сахарозаменитель Fit, сухое молоко обезжиренное, творог, кефир, желатин, молоко. В итоге - 2 сумки и всё для меня, любимой

Удачи вам всем!
И легкого прохождения по диете!

[Кулебяка]

ммм.. люблю калифорнию... вкусненько было)))

[Marisik]

Приветик Бекки

[Анна1982]

Бекки привет! Я знаю что надо гулять, но у нас -15С и ветер очень сильный и ледяной. Я с мелким всегда час, два гуляю, а тут ну никак не выйдешь! Вчера снег выпал, мы гуляли, как снеговики, замело нас. А сегодня всего мин 20, погуляли и Тёмка в санках уснул, пришлось домой идти, сейчас поспит, еще пойдем. Сейчас -13С и ветра нет, надо пользоваться моментом!
Я кстати на сах зам Fit (если название не перепутала!) тоже перешла, он хоть дороже но натуральный, полезнее все таки!

[Бекки]

Привет, девочки!

Привет, Полина!
А я твоими фотками вкусняшек наслаждаюсь!

Маринка, и тебе чмок!

Анюта!
Я сразу этот Сахарозаменитель купила и не нарадуюсь - вкус отличный, в выпечке не горчит, не пропадает. А что дорогой - так это только стимул меньше его употреблять
Вчера тоже не ходила на улицу, у нас -18, Брррррр, Но сегодня уже договорилась с мужем, пойду вечером все-таки, прогуляюсь!

Сегодня 3 февраля.
44-ый день на диете.
41-ый день на Круизе.

Вес - 64,7!
Отвес в полкило!

Утром были упражнения "Ножки", а потом обертывания и обмазывания кремами. Прогулки не было, холодно

Вчера я проводила эксперимент.
Так как в предыдущие дни уже выяснила, что утренний вес зависит от вечернего. Отсюда вывод - надо бы попытаться отслеживать и вечерний вес.
Поэтому я целый день взвешивалась, а еще взвешивала еду. Мне хотелось, чтоб мой вечерний вес не перешел границу в 66,0кг.

Девочки - это просто сплошная загадка какая-то!!!

Утром я встала с весом 65,2 кг.
Завтрак не отслеживала (дю-хлебушек с дю-сгущенкой).
К обеду взвесилась 65, 6.
Тааааак, пошла взвесила свой обед:
Мясо - 150 грамм + зерненый творог 50 гр.
Чай - 100 мл
Творожный десерт-200 мл
Итого - 500 гр.

После обеда встаю на весы - 66,4! НУ и где логика???
Ладно, видимо иногда вес набирается из воздуха!

Через 4 часа, после (пардон) туалета вес 65,6. Значит, можно подкрепиться.
На полдник - 2 кусочка куриной ветчины + зерненый творог. Творожный десерт с чаем.
Итого 400 гр.
Вес - 66,3!

Откуда лишние 300 грамм? Ничего не понимаю!

Еще через 2 часа 66,1.
Пришел муж, легкий ужин:
Мясо - 100 грамм.
Чай с 20 гр хлебушка и 15 гр Дю-сгущенки.

Потом уже не взвешивалась, выпила просто стакан кефира "адская смесь".

Перед сном вес был: 65,7! А утром (проспала я 8 часов) - 64,7!
Вот так-то! Сегодня буду продолжать эту эпопею!

Но хочу, чтоб вечерний вес не превысил 65,5!

Еще пару замечаний - воду пила, но мало. Сегодня буду больше пить.
И еще - начала употреблять пиколинат хрома (считается, что недостаток хрома вызывает сильное желание сладкого), так вот реально помогает! Сладкого не хочется!

Всем удачи!
И легкого прохождения по диете!

[Marisik]

Бекки приветик вот ты голову себе забиваешь)))все будет хорошо!
скажи про сгущенку - читала что ее надо на водяной бане готовить - как ты ее делаешь?

[Бекки]

Марин, наверное, много места в голове! Вот и забиваю!
Шепотом - - не хочется еще 2 недели на одном весе сидеть, вот и ищу пути!

А сгущенку - неа, варю на маленьком огоньке, ну в смысле плита-то у меня электрическая, просто томлю часика полтора на 2 из 9. Получается не очень густая. Но мне все равно очень нравится!

[Анна1982]

Бекки, ну ты профессор! столько взвешиваний! Я только утром взвешиваюсь, потом после еды просто боюсь! Вчера скакалку купила со счетчиком, сегодня Артема спать положу, буду прыгать, хочу раз 500 прыгнуть, если получится! И после 18 решила не есть, чтоб до утра быть голодной на взвешивании.
Хороших отвесиков тебе, Бекки!

[Бекки]

Аня, 500 раз много. Смотри - икры будут болеть. Кстати, если у тебя ноги не худые в этих местах, то лучше и не прыгать. Прыжки хорошо разрабатывают икры ног! Потом сапоги не застегнуться

[Lu-Natik]

Бекки, вот ты тут замутила с экспериментами!!! Вес - это же не только что сеъл минус то, что вышло в туалете. Это сложные процессы организма, нам которые понять не дано. Главное, продолжать питание, и вес сдвинется!