Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
14 фев 2016, 00:45
Таблетка писал(а):12 февраля 2016, пятница. Вес 59,9 Привес за неделю +100г . Но на недели были к.д., поэтому немного выбилась из графика. Надеюсь, что до следующего отчета -войду опять в нормальный темп.
Да, кд выбивают из графика. Меня это в ближайшее время ждет
18 фев 2016, 21:39
Привет!..
А у меня не получается после 19.00 не есть. Я иногда вэто время только после работы...
19 фев 2016, 10:53
Девчата, привет.
Вчера вес был на 400 гр меньше,чем сегодня
Но пятница есть пятница.
За неделю -1,6 кг.
Тоже хорошо. За месяц -2,5 кг
Это только с 2-мя ЧБ дням!
Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -0,4 кг (85,4 кг)
18 апреля -0,3 гр (85,1 кг)
25 апреля -1,6 кг (83,6 кг)
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
9 мая -0,1 кг (83,0 кг)
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
2015
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
27 февраля -1,8 кг (78,1 кг)
6 марта -0,7 кг (77,4 кг)
13 марта - 0,8 кг (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
20 марта +1,7 кг (78,3 кг)
27 марта -1,3 кг (77,0 кг)
3 апреля +0,7 кг (77,7 кг)
10 апреля -0,0 кг (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января -0,0 кг (85,1 кг)
29 января -0,3 кг (84,8 кг)
5 февраля -0,3 кг (84,5 кг)
12 февраля -0,3 кг (84,2 кг)
19 февраля -1,6 кг (82,6 кг) -1 месяц -2,5 кг
19 фев 2016, 16:26
19 февраля 2016, пятница.
Вес 59,5
За неделю Отвес -400г (с 59,9 до 59,5), качало Очень сильно. Был застой и прибавки, но потом-бац! и подарочек

отвес -700г.
По-одежде, наконец-то, стало заметно, что уходят объёмы.
Особых нарушений нет, но иногда позволяю себе в общепите! выпить коктейль молочный или кофе с сахаром.
Можете меня ругать конечно же, но я лучше с небольшими нарушениями "не соскочу"

чем буду две недели держаться, а потом -срываться....
С силой воли у меня "не очень", поэтому, я себе прощаю небольшие нарушения

и спокойно иду дальше, худея
19 фев 2016, 17:06
Таблетка писал(а):19 февраля 2016, пятница.
Вес 59,5
За неделю Отвес -400г (с 59,9 до 59,5), качало Очень сильно. Был застой и прибавки, но потом-бац! и подарочек

отвес -700г.
По-одежде, наконец-то, стало заметно, что уходят объёмы.
Особых нарушений нет, но иногда позволяю себе в общепите! выпить коктейль молочный или кофе с сахаром.
Можете меня ругать конечно же, но я лучше с небольшими нарушениями "не соскочу"

чем буду две недели держаться, а потом -срываться....
С силой воли у меня "не очень", поэтому, я себе прощаю небольшие нарушения

и спокойно иду дальше, худея

Я тоже, без фанатизма.
Лучше нарушить, чем сорваться
С отвесиком
19 фев 2016, 19:13
Всем привет! За неделю +400 г Но я обещаю исправиться
20 фев 2016, 08:01
Забыла отписаться вчера) За неделю диеты -1,9 кг
20 фев 2016, 09:15
Девчата, всем привет! Вчера закрутилась и совершенно забыла про отчёт

За неделю - минус 500 гр.

Медленно, но верно.... Всем хороших выходных и ощутимых отвесиков!
26 фев 2016, 09:36
Дюкашечки, с добрым утром! Отчитываюсь - за неделю минус 700 гр.

Всем хорошего настроения и весомых отвесиков!
26 фев 2016, 09:58
Всем привет! Отвес за неделю -1600 г (я как всегда! в среднем за неделю - 800 г)