Аня, с праздником тебя!!!
И с отвесом!!

Ань, молодец, я тобой горДЮсь! С праздником!

Девочки, всем привет!! С прошедшим праздником!!!
Не могла два дня прорваться на сайт, он меня выкидывал, писала администратору ( - уже второй раз такое


С весом не все хорошо, после радостного отвеса - привес 500г. Не нарушаю, но мало движения было (вчера дома просидела)

Не нарушала? Ну ты вообще героиня!

Привет! Вчера чайную ложку халвы съела утром - сегодня еще привес (был бо день)
Вообще вес туда-сюда 1 кг печаль (( Воды конечно, пью не больше литра, никак не могу 2 выпивать

меню
Ккал Углеводы Жиры Белки
завтрак
Фруттис легкий, 110.0×грамм 84 18 0 3
сыр Президент легкий, 40.0×грамм 74 4 3 7
молоко 0,5%, 160.0×грамм 49 8 0 5
Всего за завтрак: 207 29 3 14
ланч
ДЮ лепешка 160г, 100.0×грамм 214 10 8 26
Всего за ланч: 214 10 8 26
обед
индейка бедро, 200.0×грамм 280 0 18 32
Всего за обед: 280 0 18 32
полдник
Яйцо целое, 110.0×грамм 173 1 13 14
Всего за полдник: 173 1 13 14
ужин
печень куриная тушеная с луком, 150.0×грамм 186 3 8 24
Всего за ужин: 186 3 8 24
Всего: 1059 43 50 110

Аня, доброе утро.
На круизе вес обычно и прыгает туда-сюда. А воды надо пить 2 литра - это и без диеты врачи рекомендуют очень.
За халву - а-та-та!!! Нарушаешь!
Сыр Президент меньше 30 гр. можно - ты же писала что в нем 8 гр. жира на 100 гр. продукта. А нам до 7% можно 30 гр. в день.
Ну и смотри чтобы не ходила голодная - иначе организм подумает, что ему урезают питание и начнет запасаться.
Хорошего дня и отвесов!

А ну-ка, что за "не могу"? Водные процедуры у нас обязательные

Привет! С днем рождения доченьки тебя! Только хотела порадоваться, что не нарушала, но прочла про халву. ммммм... косяки прямо косяками с самого начала диеты... не на долго ты видимо тут задержишься. Пойми, на Дюкане нет такой прямой связи - сегодня привес, значит это я вчера что-то не так сделала... этот привес может быть от того, что ты неделю назад что-то не так сделала... парадокс. А если каждую неделю что-то не так делаешь, то нормального хода диеты не жди... не случится чудо. Или ты не нарушаешь СОВСЕМ... или про действие или не действие диеты Дюкана ты делать выводы не имеешь права

Привет Лиля, спасибо, что ругаешь, за дело!! Буду стараться - я здесь надолго ))

Заказала всякие штучки, сом, какао обезжиренное и вот такие конфеты
http://www.dietmagaz.ru/katalog-tovarov ... -lishnego/

вроде все идеально, но смущает надпись в составе - пищевые волокна 71г (уж не содержат ли они скрытые углеводы?) хотя состав написан - углеводов 1,7