Натулик,привет!
Хороших тебе выходных..

Девочки, привет вам всем.

Я сегодня обожралси... И на ночь поела, и с углеводами, кажется, тоже перебрала. Выяснила для себя в очередной раз, что совершенно не могу справляться со стрессовыми ситуациями. Заедаю свою нервозность со скоростью землеройки. Так и сказала сегодня мужу (а был, конечно, он виноват ), будешь меня нервировать, не видать тебе больше стройной жены!!! Он вроде попритих, а то бушевал сегодня полдня. А я как в такую нервозность впадаю, мозг просто отключается, конфетку вот сегодня схватила. Ну это я сама виновата - не было ничего из выпечки в холодильнике. Потом одумалась и сделала себе быстренько ванильный кексик, но все равно его уже почти на ночь съела. В общем, хреновый сегодня день.

У Романа завтра ДР, муж готовит долму, интересно, а можно ли виноградные листья? И еще у меня завтра 4 ДЮетных месяца, юбылэй почти И вот так к этому юбилею накосячила... Эх...

Натусик, не расстраивайся! Подумаешь, конфетку съела! Уже другой день наступил по моим часам))) Сегодня все будет прекрасно, я узнавала!)
Мое мнение про виноградные листья - можно, конечно. Это ж трава) А траву можно любую)

Конечно можно... Чем они от любого салата-то в сторону АВОКАДО отличаются-приближаются ?


Ну и не волнуйся-не ссорься с мужем ,а активно празднуй ВСЕ события, ВЕСЕЛЯСЬ результатам, а не сбивая-сьедая ИХ, не дю-ЕДОЙ.
Кстати, мне брауни на молоке понравились больше на -творожных
А с зарядкой так просто какое-то величайшее открытие - я делала Келли с гантелли и еще мин на 15 из другого комплекса ,где руки уже параллельно полу работают и честно считала,что мне ЭТОГО на руки пока хватает и ВСЕ охвачено. Вчера же решила отдать дань признательности любимой Трейси Андерсон и проделала ее комплекс для восстановления после родов. Все проделала, благодаря чудо Сильвию(вот только пока обе ноги легко не поднимаются,но это как раз всегда было трудновтао,на Трейси и научилась) А вот утром.... у меня БОЛЕЛИ трицепсы и как раз под попой,те внутри ее !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У ТРейси есть чудное упр,где она лежа на животе,поднимает ноги согнутые в коленях и с разведенными коленками. А руки... ну, Трейси там известный оригинал
Я приятно удивлена и на ближайшую неделю введу этот комплекс Трейси, как ...разогрев перед Келли-Сильвия. 3 в1м будет

Девчонки, спасибо большое, что не ругаете. Да я и сама решила себя не ругать, но! надо учиться вырабатывать в себе стрессоустройчивость!

Что-то я Трейси забросила в последнее время, комбинирую в основном Валери с Сильвией. Надо бы еще поэксперементировать с другими тренерами, а то нашла для себя самое приятное и успокоилась... Но сегодня даже и их не осилила.

Наташенька ,поздравляю твоего Ромку с днем рождения!
Пусть растет здоровым и счастливым,радует тебя с мужем.

ОЙ,как я люблю долму с виноградными листьями,это ж просто объедение.Конечно же нам можно их,только без риса.
С юбилеем тебя,у меня тоже вчера был почти юбилей,месяц как я дюканю и на форуме..и тоже нарушила.
Натуль,а ты продолжаешь массаж лица,как он тебе?

Наташа, привет! Читаю твой дневничек и смеюсь

Lu-Natik Я сегодня обожралси...

А я тоже вчера обЪелась, может день особый был , хотя у тебя ясно описана ситуация , заедать стресс-это мне знакомо!!!!

Lu-Natik муж готовит долму, интересно, а можно ли виноградные листья?

А я вчера хожу по магазину и вижу долму консервированную и думаю, вот были бы листья виноградные , надо будет подругу попросить, чтобы из Истамбула привезла!!!

Так что напрашивается вывод, мы здесь на Дюкане, тааак одинаково думаем!!!! И это уже не первый случай, у меня так с тофу было и с другим, уже не помню чем!!!!!

Желаю тебе не заедать стресс и осознанного питания!!!

Натусь!Ты там и за нас парочку долминок съешь, потом расскажешь про вкус!Юбилей -это хорошо, а ДР еще лучше!Очень рады за тебя и твоих домочадцев!Веселитесь на славу, только разрешенным!

Наташ, с праздником вас)))
Не ругай себя за конфетку... что было то было...