Приветы, раскачаный орех!
Очень понравилось тебя читать.
Спасибо, что уделила время, расписала все. Полезным это для себя я нашла!
Очень надеюсь, что сейчас ты пришла к правильному пути и будешь только счастливее и красивше становится с каждым днем!

Спасибо большое... прям зацепило... прям себя в этих фразах узнала...

Да мы там все себя узрели) Оказывается, все мы люди, все одинаковые..

Ликуш, блин, вот про то что принять себя такой как я есть... Да, мне нравится во мне многое, и талия у меня узкая, фигура правильная женская, особенно если правильно ее одеть, но вот некоторые вещи иногда раздражают... И может конечно это социумом навязано, но когда ты лежишь на боку и твой животик (он ещё маленький у меня) свисает так что его просто можно взять и отделить от меня - это кажется каким-то неестественным, не моим, что ли...

Я в подростковом возрасте слышала постоянно от своей сестры что мне надо худеть, была неспортивным совершенно ребёнком, всегда была освобождённой на физре. Сестра моя конечно выросла худой, а я вот такой какая есть. Но чесс гря попа мне моя нраица. Не нравяца только колени и складки по бокам и на животе.

В самый корень!!!! Мы все тут собрались потому что недовольны собой!!! А как быть довольными, если вот я ну никогда, представляешь, НИКОГДА!!! Не позволю себе юбку выше колен или шорты, потому что ну не красиво это, даже я не беру в учёт что я всё равно буду судить по мнению окружающих, но вот реально мне самой это кажется некрасивым. Просто каждый знает свои недостатки и преимущества и чувство стиля, на мой взгляд, именно в том и заключается чтобы носить то что тебе идёт, а именно то что делает тебя привлекательной, то в чём ты себе нравишься.


Блин, печально слышать... Но мы же тоже тут на Дюкане примерно этим и занимаемся... Мало кто проходит от начала и до конца не отступаясь, надо каким-то образом каждому понять что нам нужно. Вот по сути, большая часть наших нарушений - алкоголь и сладкое. Алкоголь это что - лёгкий способ расслабить напряжённую нервную систему и тот же социальный фактор (как же с друзьями и не выпить, все расслаблены, ты нет). Сладкое - это сахар,который дает порцию эндорфинов (могу ошибаться, может какого-то другого гормона). И тоже - быстрое счастье. Физ нагрузки, кстати, тоже дают такое счастье, но для этого нужно что-то сделать прежде, а когда ты подавлен, сладости тебя окружают и ты идёшь по пути наименьшего сопротивления.

И всё равно ты снова здесь! Мы никогда не будем изолированы от социума, кубики это может перебор, но здоровый человек - стройный и спортивный человек. Лишний вес он никогда не идёт нам на пользу. Тут главное понять что никогда нельзя себя изнурять!!! Но это очень хорошо в теории, а на практике... тот же Дю... Лично у меня может и до того были слабые почки, может я понаслушалась тоже всяких укоров в свою сторону, но у меня периодически побаливают почки. Но одно я поняла - нельзя есть то что под рукой. Никаких майонезов, кетчупов, готовых котлет и соусов. Это всё обман рецепторов. Нужно себя настроить на то что нормальная хорошая пища - она может быть только своими руками приготовленная из натуральных продуктов. Но, опять эти но!!! На это нужно время и, пардоньте, деньги. ещё немножко и я буду продумывать меню и экспериментировать с едой, придумывать себе сбалансированные обеды и ужины. моя беда только в количестве - тут мой мозг ничего не хочет слышать, он закрыт и более того обрастает бронёй при каждой моей попытке туда залезть и покопаться. Выход вижу пока один - готовить небольшие порции. Скоро я буду жить одна и в моём холодильнике будет только то что купила я и ничего иного и манящего.

Привет, Ксюнечка!
Почитала тебя.
Все, в общем-то, тоже самое у меня в башке.
И чего-то все это ни фига не меняется...

Друг, а почему одна будешь жить? Съезжаешь или сестра отчаливает?

Разъезжаемся. Надо уже идти к личной жизни и мне и ей.

О, это прекрасный шаг!
А куда перебираешься?

Привет! Забегала, а тут такое!!! Очень интересно написала!!!!! У тебя , конечно, сила воли огого, многие не могут достичь таких результатов и такой фигуры ))

Девочки мои, всем привет!!!
9 дней на Дю,полет нормальный , на выходных соблазняли алкоголем ,потом мозг намекал на мучное , а это значит процесс запущен и мой милый организм начал противится этому. Настроение хорошее,пью водичку,чаек и кофе. Пока без колы и допов обхожусь,берегу на самый крайний случай


Ольчик,привет, дорогая
Рада что хоть чем-то быть полезным


Танюш,собственно чем и занимаюсь


Настюш,всегда рада поделится

Ксю, реально ли тебе самой или твоему мучине он мешает или ты каждый день на пляже? Обруч на ура кстати с ним справляется и буквально пару упражнений на пресс,но каждый день я не люблю живот и складки и поэтому качаю пресс и кручу обруч

полностью согласна,я не ношу короткие юбки,потому что они мне просто не идут, да и сама я люблю платья и юбки в пол. Ксю,мы все не идеальны и не совершенны. И знаешь, я таких красивых девченок знаю,там придраться не к чему, и их мужчины уже настолько зажрались этой идеально красотой,что злость берет,спрашивается,вот что им еще не хвататет так что мужчины одинаково быстро привыкают как к совершенству тела,так и к их несовершенствам,но для меня лично приятнее,когда мужчине интересна в первую очередь моя душа, а не насколько сильно накачен мой орех,кароч родственная душа


Я здесь потому что скучала и мне очень интересно с вами , хотя и редко захожу. Конечно не идет,но Ксю, обжорство не приходит само по себе!!! Вот ты пишешь про порции, я с детства терпеть не могу маленькие порции, и как оказалось опять таки не я одна , но кто, что,зачем и почему решил что именно нашему организму нужны маленькие порции и питание по часам!? ну нравятся тебе большие порции-кушай. потому что как только ты перестанешь на этим циклиться, пусть даже месяц пройдет или два,ты будешь есть либо меньше либо реже и именно твоему организму это будет подходить!

Привет,Анют))) значит им комфортнее так как есть, что тоже неплохо