Стоя на полпути, не прекращай движенья!

[Wonderful lady]

Смотри - твои восьмерочки это всего на 8-9 кг больше, чем надо, да? Ты сама в начале писала, что в 80 кг со своим ростом смотришься хорошо. Ну а что такое скинуть десятку? Не так уж и много. Постарайся, поднапрягись и все к лету будет очень хорошо. Кошачье семейство просто чудо! Неужели хвосты это не фотошоп? Прям как открытка

Спасибо, Лилечка на добром слове!
Я примерно так и решила действовать: дохудею до той цифры, когда организм захочет постоять, попривыкнуть (надеюсь, что это будет цифра не больше 80-ти), возможно уйду на закреп, а потом соберусь и доделаю дело до нужных цифр. Очень надеюсь, что хватит терпения и разума всё не забросить (в этом форум ооооочень помогает!). Ну а если застоя не будет особого, то пойду сразу до ПВ (ведь есть такие примеры на форуме, но избежать застоя наверное маловероятно)...
А кошаки - ой и правда очевидное-невероятное! Представляешь, сижу я за кухонным столом, а рядом их миски стоят. Я просто случайно на них посмотрела (очень уж громко они хрустели кормом) - и вижу ТАКОЕ!!! На удачу на столе лежал мой телефон. Я медленно и тихо, чтобы не спугнуть, сделала кадр, а через секунду они уже пошевелили хвостами... Вот такая история)))

[Wonderful lady]

:Rose:
Доброго дня, Анют!

А что такое это nae?

Натик, привет!
Это планшет херь какую-то написал вместо слова "тофу"... Ну ты знаешь, как это бывает..

Последний раз редактировалось Wonderful lady 20 мар 2016, 15:21, всего редактировалось 1 раз.

[Wonderful lady]

Девочки, привет! Всем хорошего воскресенья!

Сегодня тенденция немного поменялась: после БО привес получился всего 100 грамм! Не знаю, что повлияло, но вес остался в 8-рочке. Если тенденция нарушилась из-за двух бокалов вина, то завтра надо ждать привеса (как обычно, через день)... Но почему-то хочется верить в лучшее)))

Итак, вес 88,9, +100
Сегодня ЧБ
- блин Дюкана (1/2) с сыром и ветчиной
- зефир на стевии (3 шт)
- заливное из скумбрии
- вторая часть блина Дюкана с вареной говядиной и сыром
- шашлык из говядины с томатным соусом и луком
.....

Последний раз редактировалось Wonderful lady 21 мар 2016, 07:36, всего редактировалось 2 раз(а).

[zelenok]

Воот, Анют, самое главное сбить этот чертов ритм! Надеемся на лучшее!

[Wonderful lady]

Воот, Анют, самое главное сбить этот чертов ритм! Надеемся на лучшее!

Знаешь, Лен, в принципе такой ритм меня относительно устраивал, т.к. каждый отвес был больше предыдущего привеса... Но всё же идеально бы было так: отвес - пауза - отвес. Буду к этому стремиться, а там видно будет)))

[gattta]

Анют, привет!
Вот читаю в который раз твое меню. Ты много холодного ешь, да? Это потому что удобно с собою на работу брать? Или просто любишь?

[Wonderful lady]

Анют, привет!
Вот читаю в который раз твое меню. Ты много холодного ешь, да? Это потому что удобно с собою на работу брать? Или просто любишь?

Натик, привет!
Интересное наблюдение... Я даже не задумывалась... Вот про заливное точно могу сказать - удобно: белка много, жира и углей мало, упаковка компактная. А про остальное даже не знаю , что сказать... На работе микроволновке есть. Сегодня БО, взяла с собой борщ)))

[Wonderful lady]

Всем привет!

Вес 88,6, отвес 300

Сегодня БО
- молочная каша из отрубей
- борщ диетический
- зефир без сахара 1 шт
- салат: микс салатов + огурец + яйца + крабовые палочки + зелень + йогурт
- сибас в фольге
- мясные шарики в панировке (косяк!)
- куриный шашлык (домашний)
- протеиновый коктейль

Последний раз редактировалось Wonderful lady 21 мар 2016, 19:51, всего редактировалось 2 раз(а).

[Смека]

Ура, новый минимум!

У меня на работу тоже обычно холодное.
Или то, что взял и пошел)
Если не доехал, в машине перекусил)

[gattta]

Отвес!
Это вы с организмой молодцы

Анют, у меня тебе подарочек. Вот с этого места и далее, там комментарии есть полезные http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=1191343#p1191343