сегодня готовлю запеченную скумбрию http://m.edasla.ru/recipes/osnovnye/iz-ryby/3813

и оладьи из куриной печени http://zhiru-net.ru/recepti/oladi-iz-ku ... -s-ukropom

Вкуснятина какая!Всё таки Дюкан научит нас правильно и красиво питаться.
А самое главное продумано.

Ага, жаль, что монитор не передает запах, я готова была уже сегодня все поесть

Очень хорошая мечта! Пусть она сбудется! А у Надежды заветная мечта похудеть. Потому что все остальное у нее уже есть!

У меня сегодня опять +200г Встала с больной головой,с отёками,вот чё надо этому организьму Вчера делала глазированные сырки,может творожка вечером переела?

Надюша! Это звезды виноваты У меня+700

Точно,звезды виноваты(спасибо за подсказку),у меня 0,но день ЧБ и без нарушений и ужин в 19.30(постепенно сдвигаю,раньше был в 21.00)
С ужинами вообще сложно,привыкли ужинать вместе,посидеть, поговорить.
Надежда,выздоравливай и поговорим, ну не о соревновании а подберем какое нибудь красивенькое слово,но смысл соревновательный сохраним.

Надюша, привет!
Я по бастрому заскочила в гости , думала тебя уже с 2 циферками можно поздравить((( я тожп на месте топчусь ,никак не сдвинусь , уже давно должна восьмёрочку наблюдать , но увы .... что то видимо сейчас и вправду звёзды нп так сошлись , многие я смотрю девочки плюсуют ((( ну ничего прорвёмся ....

у меня +200. Точно звезды виноваты

Девочки Это однозначно луна виновата Вот 23 будет полнолуние и всё пойдёт на убыль
сегодня у нас в городе открыла для себя магазин "Здоровое питание" по наводке сестрички. Довольна аки "слон"
Буду Хвастать:
Сироп"Черное море"-клюква,вишня,шоколад с лесным орехом.
Изолят соевого белка-прочитала нам полезен.
Семена ЧИА-ни разу не пробовала.
Мука из овсян.отрубей-иногда использую.
Пшенич.отруби-что то не стало в магазинах,брала ржаные.
Сухое молоко- 1,5% и 0,7%
Там ещё много чего было,потом подумаю,что ещё надо и докуплю