Продолжила БО,потом сделаю 3 дня ЧБ.Отчётик за сегодня.
-200г. Меню БО дня:
З.-каша мол.из отрубей с годжи+бутер.с кетой+кофе.
О.-овощ.суп с сельдер.+гов. холодец+чай с желе.
У.-говяж.холодец+2 гл.сырка с клюкв.сиропом чёрное море+чай +кус.кур.рулета.
Гуляла немного,зато была в баньке

У меня вес не уходит в БО,наверное много ем овощей.
Молодец,Надежда,готовишь изыски,у меня всё очень просто.Может быть когда захочется чего нибудь этакого...буду у тебя учиться.

Вкусная менюха

Арина,Наташа,спасибо за высокую оценку моих весьма скромных кулинарных способностей.
Сегодня опять -200г и это радует.Но не очень радует моё состояние-весна что ли? Надо какие нибудь витамины попить. Кто может посоветовать хорошие витамины для моего возраста(60)?Буду очень благодарна.
Всем доброго утра!

Приветик Надь, с отвесами
Про витамины не подскажу, сама задаюсь вопросом

Привет,Надюша!

Поздравляю! Я отстаю от тебя.

Пью обыкновенный "Комплевит" ну и бады.

Сегодня ЧБ день:
З.- омлет из1яйцаи1 белка,чуть зел.лука+дюлепёш.с печён.паштетом+кофе.
П-кофе +2бутер.с кур.грудкой.
О.-бульон с отв.мяском+отбивн.из кур.груд.+десерт из твор.и взбит.белков с сиропом"вишня"+чай.
У.-отбивная из кур.гр.+чуть холодца,чай.
Вода ок.Гуляла мало.
Завтрак,обед:

ммм, вкусно как! Про витамины не подскажу - я такая хулиганка, вообще витамины не могу себя пить заставить. Всю диету, три с лишним года об этом думаю - НАДО, НАДО... даже покупала несколько раз... не пью хоть тресни. Это не правильно

Ой Нааааадь не голодная, а как глянула на картинки...блин аж желудок заурчал Вкусната

Ну, Надь, у тебя как всегда ! Вкуснятина всякая!
Дразнишь !