Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте

[Тамара31]

Леночка привет!!!! Обруч нужно крутить не менее 20мин чтоб был эффект.

[Mymink]

у меня тоже обруч в углу простаивает, с шишками. Энтузиазма на пару - тройку дней хватает и все. К тому ж мешает то, что в голове сведения, что по женски могут проблемы от него быть, д и не только по женски... и типа не помогает для похудения

[Я с Урала]

Обруч нужно крутить не менее 20мин чтоб был эффект.

начиная с 1апр сделаю замеры и буду засекать 20мин... крутить обруч и с Джилл заниматься через день

по женски могут проблемы от него быть, д и не только по женски... и типа не помогает для похудения

я тоже слышала, что не помогает схуднуть
но у меня такое огромное желание убрать наконец то этот спасательный круг, что буду все способы пробовать

[Я с Урала]

Итак, сегодня мои весы совсем очумели !!! или стимулируют меня на БОльшие подвиги ))

первый раз показали 55,4 (вчерашний вес)
второй раз показали 55,0 (-400 от вчераш.веса)
третий-четв-пятый - 54,7

вот что с ними делать ?
только ждать завтрашних результатов ))

но меня всё равно очень радует, что после вчерашнего крахсода на ужин (спагетти) нет привеса

а ведь раньше от маленького съеденного кусочка хлеба был плюс

итак , продолжаем борьбу с весом, с жиром и со своими низменными желаниями ))

[Я с Урала]

а ещё вчера в 22ч меня посетила кулинарная фея
и давай феячить.... курочка, маринованная в кефире, пожареная в духовке.
после того, как курочка пожарилась, в сковороде осталась кефирная жижка с куриным сокок...ну не выбрасывать же её...
закинула я в неё грибы, пожарила и чуть не захлебнулась слюнями
т.к. была уже полночь, и пробовать было нельзяяяяяяя

а пока тушилась курочка, фея нафеячила тортик

из ВК стырено,
МОРКОВНЫЙ А-ЛЯ СТАРБАКС
Тесто:
2 ст.л. ОО (я подумала, что маловато, и добавила 1ст.л. ПО)
4-5 ст.л молока
1 маленькое яйцо или половина
1 ст.л. КК
половинка сырой моркови, (натереть на мелкой терке)
1,5. ч.л. разрыхлителя
сахарозаменитель по вкусу.

Замочить отруби в молоке с яйцом на 5 мин. В отдельной посуде смешать сыпучие продукты. Добавить к отрубям, перемешать, добавить морковь. Тесто вылить на сковороду, печь на медленном огне под крышкой. Полученный блинчик разрезать крест накрест. Четвертинки пропитать водичкой с сахзамом и собрать вместе, промазывая кремом.

Крем: 150 г. мягкого густого творога (чтобы ложка стояла), сахзам, лимонная цедра (у меня лимонный ароматизатор). Все взбить миксером. Поставить в холодильник на ночь. Можно в БО дни, там дневная норма отрубей и один ДОП

(т.к. была уже ночь, а утром вставать рано, вместо крема залила всё Шоколад.пудингом Др.Эткер)

позавтракала... вкусно... пришлось делиться с детьми...МАЛО (((
буду сегодня повторять. благо тёртая морковь у меня уже есть ))

[Алекса74]

Ленчик, в отвесиками тебя!
А этот пудинг без сахара? можешь зафотать? где такой продают? Слюнки побежали от такой вкуснятины на таких красивых тарелочках

[Я с Урала]

в отвесиками тебя!

рановато будет
завтра утром будет виднее ))

А этот пудинг без сахара? можешь зафотать?

он как ДОП идёт... без сахара. самим надо сахзам добавлять
когда мало времени, он спасает меня от приступа сладкого ))



или такой...подешевле



покупала в Ленте...и видела в ГиперМагните на Молдавской

[Кареглазая 82]

в отвесиками тебя!

рановато будет
завтра утром будет виднее ))

А этот пудинг без сахара? можешь зафотать?

он как ДОП идёт... без сахара. самим надо сахзам добавлять
когда мало времени, он спасает меня от приступа сладкого ))



или такой...подешевле



покупала в Ленте...и видела в ГиперМагните на Молдавской

приветики, давай знакомиться.
у меня вопросик, вкусные эти пудинги???

[black_fiancee]

Приветик!
Тортик ну очень красивый!
Загляденье!

У меня тоже спасательный круг( Никак от него не избавлюсь. Занимаюсь уже два года регулярно, по 2-3 раза в неделю. Всякие-разные трени. Талия наметилась, а вот животяра никуда не девается. Попа накачалась, ноги подсушились, а вот спасательный круг(((

[Тамара31]

Леночка привет! как твои дела? забегай в гости ко мне)))))