ВАУ!!!! Я пробилась!!!!!!!! Девочки, всем здравствуйте!!!!!!!!
Что-то с сайтом было, я не могла ни одно сообщение отправить никому! Выдает какую-то ошибку и всё!
Щас попробую написать "отчетик" если дойдет.....
В общем я уже месяц на консолидации. Вес держится в районе 65,5 - 65,8, чему я очень-очень рада Питаюсь как обычно белок+овощи. Особо не изгаляемся - нам некогда)))) Я учусь, а мама с малышкой занимается. В четверг ессссно ЧБ день, а в остальное время я даже не знаю, что бы съела. Крахмалистые обеды забываю устраивать. Вспоминаю иногда: то гречку варили, а вчера вот жареную картошку трескала, только, если честно, без особого удовольствия В пиры тоже не знаю, чем себя баловать, в общем так, по-чуть-чуть. Я уже думаю, а может это вкус к еде пропал? Сладкое - это даааааа!!!!! Позволяю себе почти каждый день Ну, совсем немножко, не так, конечно, чтобы сел и налупился Просто боюсь, что вот как раз любовь к сладкому и может погубить все дело. Я там выше писала про чизкейки, так вот: не удержалась и купила все-таки. Ела его два дня - если честно, не такой уж он супервкусный - он обычный, я даже немного расстроилась))))
Кстати, держать себя четко в рамках диеты очень сложно))))) Действительно говорят, что второй раз диета не сработает - уже знаешь "фишку" и держаться сложнее))))
Объемы не меряла, но вещи заметно обвисли. Подруга говорит, ты еще похудела и все клиентки просто в шоке, что я держусь и продолжаю худеть, но вес не уходит, думаю, что это просто кожа подтягивается))) На весну надо будет новые джинсы покупать
У мамы все сложнее: у нее вес около 107 держится, даже тут один раз был 106,6, а потом снова взлетел. Но она борется и смеется. когда одевает свои вещи. ОБВИСЛИ!!!!!!!!!!!! Особенно брюки Так что пусть медленно, но процесс идет))))
Дочь моя почти ходит))))) Конечно еще с поддержкой, но одну руку уже бросает и топает по комнатам, не догонишь)))))) недавно научилась стоять самостоятельно, еще конечно не полностью, но почти)))) Нам уже 8 месяцев!!!
А я все учусь рисовать)))) Девочки, такая красота получается)))))))) Самое главное, чтобы это было востребовано))))) Я потом лучшие работы выставлю вам показать))))) Правда учиться получается только ночью, когда доча спать ляжет, поэтому я ложусь спать в 1.30-2.00 КАРАУЛ!!!!!!!!!
Ну, собственно, поэтому и некогда сюда заходить, вы уж простите)))) Я вас всех помню и люблю

Оленька!!!! как хорошо, что ты нашлась!!! и уже на консолидации!!!1 похоже, что у всех одни и те же грабли
1. сладкое - по чуть-чуть, но каждый день
2. крахмалистые дни????
3. что есть в пир???
что радует - все соблюдают четверг!!!
Знаешь, праздники уже кончились, давай держаться вместе и все же от сладкого надо отказаться...во второй половине уже будет 2 пира, так что вполне можно обойтись!!! ведь как-то мы справлялись на Круизе!!! я думаю, что в выходные сделаю яблочный сумбук ( у меня в дневничке девочки накидали рецептиков!!!) и это - на каждый день, а сласти - в пир!!!
Оля, а как дело с фруктами??? не забываешь??? и еще... ты как, мяса много ешь или только в четверг??? я как-то стала совсем скудно питаться и это мне не нравится....

Зотичка, приветище!!!!!!!!!!!!!!!
Прости, я сюда щас очень редко захожу. Я ж писала, рисую-учусь каждый день. Скоро выставлю работы
Итак, по-порядку:
То, что уже не на жесткой диете расслабляет неимоверно: от сладкого не всегда могу отказаться, особенно от шоколада. Ем его почти каждый день. Не устраиваю крахмалистые дни, потому что не знаю, что в них есть А пиры последнее время у меня очень часто бывают (грешна Просто, то праздники, то просто так решила себе устроить то вот ДР....) Но вес вроде бы держится, поэтому тревогу не бью. Но вот со вторника снова буду по-честному держаться. Мне закрепляться до конца апреля, так что придется взять себя в руки.
Сейчас еще ничего не готовлю по рецептам, мне некогда, а мама сильно не "извращается" Вот закончу учебу и тогда я займу место на кухне))))
Вес у меня держится в районе 66, 5, в принципе, это уже верхняя граница, так что обязательно возьму себя в руки, потому что было уже 65,2. Мне очень нравится мое теперешнее состояние, все замечают, что я еще похудела и уже дальше худеть не советуют, а то сплошные кости будут Наверно кожа у меня подтягивается, потому что стала выпадать из своих брюк и даже платье, которое купила перед НГ стало висеть как мешок В общем на весну планирую немного обновить гардероб..... как получится))))
По поводу фруктов: ем, не каждый день, потому что забываю отвыкла от них.....
На счет мяса: ем, и при чем получается так, что в рационе овощей очень мало. Не могу придумать чего бы овощного съесть, поэтому довольствуюсь огурцами-помидорами, квашенной капусточкой ну и другими по-мелочи.....
Сейчас пошла на аквааэробику: два раза в неделю. Пошла подтянуть спину, а заодно и остальные мышцы подтягиваются - это чувствуется))))
Ну вот как-то так я живу, все у меня хорошо, малышка уже пытается ходить, водит нас за одну ручку по квартире)))))))

умничка какая!!!очень рада видеть)))

Ух, смотрю, всех на форум потянуло, а то не Оленьки, не Ириши давно не было, да и я на месяцок пропала )
Ольчик, я также как ты на консолидации хулиганю кошмарно ( Но вес держится в районе 56 обычно. На сладком у меня не такая проблема, а вот масло употребляю, в смысле растительное, в качестве жарки, так надоела курица в духовке, что просто кайфую от обычных куриных отбивных ))) И еще фрукты и сыр употребляют в больших количествах, особенно фрукты, уж я-то про них не забываю, я такая маньячка на фрукты, что до сих пор не пойму, как продержалась без них 4 месяца. Крахмалосодержащие и свинину ела за полтора месяца всего один раз, тоже забываю про них, да и не особо тянет )))

Девочки, спасибо, что зашли, очень рада вас видеть

Оль, ты где????? ау=ау!!! надеюсь, что у тебя все в порядке!!!! как у тебя дела??? как мама?? как дочура???напиши хоть пару строк, чтобы мы знали, что с тобой все хорошо!!!у многих были проблемы, но все как-то дружно - кто-то вернулся, кто-то начал снова...проявись, а???

ВСем приветик, и "новеньким" и "стареньким"!!!! Себя даже не знаю к каким отнести . Вроде бы уже давно знакома с диетой - прошла ее полностью: похудела, закрепила и держусь в одном весе И в то же время уже почти год не была на форуме - ну как-то руки не доходили Так что на собственном опыте могу сказать, что диета работает!!! Но с оговоркой на то, что каждый организм как хочет так и ведет себя.... Вот моя мама никак не может перейти отметку в 101 кг. Начинала она вместе со мной прошлой осенью со 120 кг. И точно так же, как многие пишут в своих дневничках, пила горстями таблетки от давления. Сейчас она о них не вспоминает!!!!
Ну, а моя жизнь теперь протекает в постоянном контроле за тем, ЧТО я ем))) Конечно, много нарушений, особенно сладкое и вкусненькое (не буду перечислять, чтобы не соблазнять худеющих дам ), но если в остальное время контролировать продукты, то мне удается держать вес в норме))) Еще для себя сделала вывод, что нужно пить воду и именно воду, а не чай и кофе. Обычно, в день стараюсь выпивать не менее литра простой воды,все остальное доганяется чаями и кофеями)))) А вот всякие картошки и макарошки есть совсем не хочется, ну бывает, конечно, желание слопать, но крайне редко...
Сейчас работаю на двух работах, когда дома - проблемы с тем,чтобы кушать разрешенные продукты нет, а вот когда на работе с 8 до 22.... вот тут извращаюсь: обедаю в столовой - стараюсь брать более-менее чистое мясо или рыбу и овощи, а ужинаю тем, что беру из дома - т.е. все разрешенное В рабочие дни конечно грешу шоколадками и овсяными печеньками , но как я уже писала, считаю,что лучше так, чем лопать более вредные мучные изделия (которые я так люблю!!!):wink3:
Обязательно соблюдаю ЧБ четверг и не насилую себя фруктово-творожными разгрузочными днями
Ну вот как-то так и живу уже год. После отпуска в Турции домой привезла 3 кг, и когда весы показали 69 кг было страшно, что назад не вернется вес. Сначала я решила, что снова начну с атаки и круиза, а потом поняла, что это слишком сложно - снова себя ограничивать - поэтому я просто продолжила консолидацию и через недельки три вес вернулся в норму.
Снимаю шляпу перед теми, кто решил повторно пройти все этапы!!! Это тяжело, и вообще, решиться на это тяжело
В общем, пишите, если у кого возникнут вопросы, чем смогу - помогу. Постараюсь заходить почаще (благо сейчас работа позволяет ). А я буду листать ваши дневнички - в них столько интересного.....

Спасибо большое за поддержку:-) очень приятно:-) ты тоже молодчинка:-) так держать:-) а наши детки это солнышко в нашем мире:-)