Ой девы, у меея что то сегодня ни минутки...нашуст как сайгак
Вот опять побежала ..суп проглачу хоть
Может после обеда полегче будет

А может мы ещё раз как сегодня и будет -10 000, а?
28.03 +500 (все молодцы кроме я)
29.03 -400
30.03 -2100
За неделю -2000

А вот и предвАЛмтельно за месяц - 7900

Ой, Алёнк, твоими бы устами) Я только "за"!

Моими устами только цЕвАвАться ))))

Доброе утро дорогие мои!
Сегодня многие молчат о весе, но я молчать не буду )))
На весах 60.400, а это значит что отвес ровно кило!!! Ура, щастлив !!!
Всем лёгкого четверга, хотя я проснулась с очучЭнием, что сегодня 30 число... Странненько
Целованю всех
Пы.сы вчерашнке отвесное меню
Завтрак половина омлета, котлетв, торт кофе
Второй завьрк кофе, торт
Обед щи, кофе
Полдник котоета и половина омлета
Ужие саовт из капусты, моркови и жареная кургрудь, торт, чай
Вода 2.5 литра
Планка 10 минут, присед 2*30, плие с гантелями 2*30

Доброго утра, спортсменка, комсомолка и просто красавица!

Троекратное ура и с отвесом!

Спасибочки )))

Замечательный отвес!
С добрым утром, Алёнчик!!!

Доброе Ксюнь!!
Спасибо

Да, о таком отвесе непростительно молчать!
Фанфары и экстренное сообщение по всем телеканалам
На самом деле, молодечик, АЛенка