Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
04 апр 2016, 09:36
Добраутра, девчули!
А я все на том же месте. Вчера не было грузчиков, сегодня привесище. 76,7. В субботу был день рождения сестры и перебор по калориям, в воскресение ударная треня и все подбито по калоражу. Вес субботний понравился прям очень - 75,4. Счастье длилось недолго.
Нашла фотографии двухлетней давности. Я считала себя на них толстой. Как же все в жизни относительно! Смотрю на них и понимаю, что даже нравится мне, как я тогда выглядела! Ну как же так(
Сегодня день минимума калорий, плюс разгрузочный, я присоединилась к флешмобу на работе, едим весь день салат Щетка. Завтра обычный день, до 1500ккал, среда - чисто белковый до 1500ккал, четверг, пятница обычные до 1500ккал, суббота - до 1700ккал, воскресение 1500ккал. До дня рождения 1,5 недели, план минимум не выполнен. Посмотрим результат этой недели, если прокатит, то от 04.04 будет новый отсчет с белковой средой.
Вчера поменяла колеса своей ласточке. Жаль, помыть не смогла - спина разболелась. Какая ж она у меня красавица!
04 апр 2016, 10:07
Привет красотуля! Привес уберется!
Настрой у тебя боевой, эт хорошо. Ольк до дня рождения времени ещё хватит для результатов это я точно тебе говорю!Вобщем позитива тебе хорошей недельки!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
04 апр 2016, 10:23
Надюшка писал(а):Привет красотуля! Привес уберется!
Настрой у тебя боевой, эт хорошо. Ольк до дня рождения времени ещё хватит для результатов это я точно тебе говорю!Вобщем позитива тебе хорошей недельки!
Привет, Надюш!
Спасибо большое за добрые слова!
И за цветочки!
Вчера ощутила приближение весны, начали чесаться глаза. Аллергия!
04 апр 2016, 11:12
Приветик, Оль
да у вас вообще прям весна ?
и подвоха не ожидаешь ?
black_fiancee писал(а):Вчера поменяла колеса своей ласточке.
у нас как то 25 апреля был колабс : огромные сугробы и полгорода уже на летней резине
поэтому мы только после майских праздников переобуваемся...
ну а т.к у меня муж в разъездах, то он и в июне может меня переобуть
04 апр 2016, 11:13
ой, У Надюшки такие деревья красивущие
завидоВАююююю
04 апр 2016, 11:37
Я с Урала писал(а):Приветик, Оль
да у вас вообще прям весна ?
и подвоха не ожидаешь ?
black_fiancee писал(а):Вчера поменяла колеса своей ласточке.
у нас как то 25 апреля был колабс : огромные сугробы и полгорода уже на летней резине
поэтому мы только после майских праздников переобуваемся...
ну а т.к у меня муж в разъездах, то он и в июне может меня переобуть
Привет!
Судя по прогнозам морозов не ожидается. В случае неприятной неожиданности ласточка просто получит дополнительный выходной, а я попользую общественный транспорт. У меня зимняя резина шипованная и довольно хорошая, мне жаль ее по нынешней погоде изнашивать.
04 апр 2016, 11:44
black_fiancee писал(а):В случае неприятной неожиданности ласточка просто получит дополнительный выходной
ооо, а я без машины вообще не доберусь до работы...через весь город (((
и страничка у тебя сегодня 666
04 апр 2016, 11:47
Меню на день: вес белок жир углеводы Ккал
Яйцо варёное без скорлупы 50.00 6.27 4.95 0.38 71.00
Вареная колбаса 120.00 14.69 28.18 0.00 312.89
Круасаны "7 days" ваниль 30.00 2.10 7.80 12.90 0.00 129.00
Суп харчо 200.00 9.04 8.36 33.34 243.80
Картофель отварной 120.00 2.40 0.48 20.04 98.40
Куриные сосиски 200.00 30.00 32.00 2.00 416.00
Кефир 1% 200.00 5.60 2.00 8.00 72.00
Итого 70.10 83.77 76.66 1343.09
04 апр 2016, 11:52
Надюшка писал(а):Меню на день: вес белок жир углеводы Ккал
Яйцо варёное без скорлупы 50.00 6.27 4.95 0.38 71.00
Вареная колбаса 120.00 14.69 28.18 0.00 312.89
Круасаны "7 days" ваниль 30.00 2.10 7.80 12.90 0.00 129.00
Суп харчо 200.00 9.04 8.36 33.34 243.80
Картофель отварной 120.00 2.40 0.48 20.04 98.40
Куриные сосиски 200.00 30.00 32.00 2.00 416.00
Кефир 1% 200.00 5.60 2.00 8.00 72.00
Итого 70.10 83.77 76.66 1343.09
Наешься, думаешь, таким количеством?
