Наташа, ленюсь я ))), ну буду стараться спорт добавлять, если честно, то со спортом и на пп можно худеть) Думала худеть на Дюкане без спорта, ходьба все же у меня есть 20 мин в день - это точно

Нют, привет)))
Ну покачаемся на качелях, а потом кааак отвесим

Ходить надо быстрым шагом, а ты на прогулках с ребенком не можешь держать такой темп. После того как ezther напугала меня диагнозом САРКОПЕНИЯ, я решила усилено налечь на тренировки.

Приветики, отличного дня и легких похуделок

Ой, Оксан, страшное слово
Конечно, с ребенком не совсем то, буду сама ходить
Фитнес-клуб идеальное место, я ходила раньше, но сейчас с деньгами проблемы ( то ребенку контракт с врачом, то отпуск, муж не выделяет на фитнес)

фитнес клуб это конечно хорошо, но карта-то есть, а вот доехать до него никак не могу(
может на работу выйду и смогу рассписание обязательное для ебя сделать, а то дома расхолаживаешся

Нют, сейчас потеплеет и улица лучший фитнес, главное об этом помнить и не лениться

Да - сидение дома это что-то )))))) А мне еще дочку не с кем оставить, только если в выходные, но муж все обещает карту и никак

Вчера немного прошлась вечером ))

Сегодня отвес -500, ну это привесы уходят после скумбрии, до линеечки еще 500

пишу меню

6 утра -кофе с мол , чуть рикотты лайт
з кофе с мол , кекс +котлета
о листья салата - котлеты куриные
п и ужин - салат с кальмарами

Аня, доброе утро!
С отвесом!
Хорошего дня!