Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320
|
С добрым утром, дорогие мои!
На весах -1кг, 76,6. Ниче так отвесила. Жалко, что перед этим привесила) До КД считанные дни.
Вчера потренилась с Джил. Йога. Под конец так скрутило спину, что пришлось схалтурить на одном Дельфине. Ну дал ладно, все равно нормально так потренила. Я теперь все получасовые трени добиваю до часу бегом на месте, прыжками, прессом) Поднимая попень вверх в дельфине или собаке увидала, что ноги вообще у меня прям накачны ништяково так. Красиво даже. А вот ручки - слааааабенькие. Ну ничего, на них пора и весь упор будет. Ножки только раз в неделю буду перегружать выпадами. И то ради попы.
Про кулинарные изыски:
1. вчера супруг купил для дегустации два сорта пива) Не просто так купил, отметить прохождение сертификации его изделия в меньшей степени, и получение зарплаты - в большей  Что вам сказать, отведали мы их. BLANCHE DE MAROCCO — STAMM BEER. Пиво приготовлено в бельгийском стиле бланш с добавлением марокканских мандаринов и кориандра. Вкус свежий и мягкий, аромат раскрывается тонами цитрусовых. Легкое, качественное, но еще раз пить не буду, не совсем то, что мне нравится. Nelson Sauvin IPA - а вот это интересней. Мой любимый IPA, охмеленный хмелем, названным в честь сорта винограда совиньон блан, потому что вкусом его напоминает. И правда напоминает! А вот в запаха угадывается привычный аромат хвои и манго, но чуть более тонкий, чем при охмелении Мозаиком или Каскадом.
2. Фасоль. Мультиварка справилась на отлично. Я перестраховалась, выбрала режим варки 2 часа, хватило бы и 1,5. А еще поставила таймер раньше, чем надо, в итоге к моему приходу домой фасоль была 3 часа как сварена, стояла на подогреве. Была несколько разварена. Фотку прикладываю, но на фотке выглядит немножечко не так, как на самом деле. Фефочки, но как же это вкусно! Хотела на ужин еще индейки поесть, не хватило меня, ибо кушала только эту фасольку! Я бы сожрала еще больше, если бы весы не стояли у меня на столе и не смотрели так угрюмо)))) Очень-очень-очень советую всем-всем! Рецепт, максимально близкий к моему нашла, вот он - http://forum.say7.info/topic3490.html
Сегодня по плану закупиться овощами в далеком от дома магазине и порисовать маленько. А еще сегодня я средуюся) Сижу на яйках, курогруди и немножечко индюши)
Отличного дня, красавицы! Отвесов всем! Чтобы завтра первое место поделили между собой все участницы) 
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Олька с ручками
|
|
