Лилечка, доброе утро!
Хорошей тебе погоды для прогулок! И хорошего дня!

Хорошего дня, девчата!. С дой вчера видимо сильно переборщила и на весах плюс пол кило и уже опять критическая циферка 59,600. Ну вот как он прыгать так может? От минимума к опасной черте, через которую переходить не хотелось бы и все за пару тройку дней? В пятницу 57,600. В субботу 58,600. В воскресенье 59,100 и сегодня 59,600. Ну да ладно, я не нервничаю совсем - тот минимум пятничный вообще с неба упал и не понятно почему и показался... я для этого ни чего не делала
Локти не совсем здоровы. Ночью их ощущала, но вполне терпимо. Таблеток не пила обезболивающих. Колени и ноги вообще не ощущаю, как будто бы и не было вчера нагрузки на них

Я тоже не люблю одна кататься и каталась бы с удовольствием с мужем. Но он этой весной слишком занят и его вообще дома не бывает. А я сидела-сидела дома и решила одна кататься. Это лучше, чем одной дома сидеть. Наушники с аудиокнигой в уши и вперед. Если книга интересная, то расстояния вообще не замечаешь. Мне бы еще научиться метро пользоваться - тут в определенные часы можно с великом в метро. Уехать бы подальше от дома на метро, что бы потом ехать на велике пропуская часть маршрута. А то там подальше кататься гораздо интереснее. чем тут у дома, где все уже обхожено/объезжено... почему и получается такой километраж ненормальный что меня тянет туда подальше уехать. Но 50 с лишним для меня перебор. Меня на обратном пути даже тошнило от перенапряга
А приборов статистики у меня много - ну я вообще люблю статистику На руле висит велосипедный приборчик - в нем общий километраж, скорость общая средняя, скорость конкретная, угол наклона дороги, термометр и еще полно функций, которые я не все даже понимаю. На ноге у меня мой спортивный браслет, который к сожалению не понимает, что я на велике, но как-то пересчитывает нагрузку мою в бег и ходьбу. Чем быстрее я кручу педали, тем интенсивнее он считает нагрузку. Ну и еще на телефоне у меня очень хорошая велосипедная программа стоит. Она тоже все считает и еще рисует твой маршрут. Но я вчера ее не включала, так как она громко объявляет проеханное расстояние и затраченные калории, а я аудиокнигу слушала и не хотела отвлекаться

Привет Лилечка!Ничего себе прогулка у тебя вчера получилась у нас кстати тоже холодно вчера было,правда после обеда солнышко вышло, но все равно ощущалась какая то прохлада , я даже замерзла с утра не по деЦЦки

Лилечка, молодец! Вот это я понимаю, активность!
Да еще и с приборами разными..

Лиля ПРиветы!!!Усталось тоже что нибудь весит,поэтому привес Сегодня тоже в магазине рассматривала велики
А что? А вдруг?Пусть после отдыха твой привес уйдёт

Большие нагрузки провоциркют задержку жидкости, не даром же ее спортсмены выжимают в парной. Я думаю, что таой привес с этим и связан. Организм привыкнет и сольется. Это он так защищается от возможного обезвоживания. При нагрузках в мышцах скапливается молочная кислота, она и дает сигнал в мозг о возможном обезвоживании. Рассасывается она обычно в течении 7 дней.

Лилечка, привет!

ну ты же понимаешь, что плюс два за два дня - это не жир? это вода, которая уйдет.. не надо так беспокоится! слишком нервно ты реагируешь, давно пора привыкнуть

я тоже открыла велосипедный сезон, но у нас кататься негде, по стадиону у школы несколько кругов сделали, а на дорогах одни машины и грязь

Лилечка, я тоже думаю - водица! Тем более - такая нагрузка! Привесам неоткуда взяться! А вот кататься до тошноты не надо (и даже интересный маршрут - не оправдание). ИМХО.

Не, интересный маршрут это самое важное! У нас же машины нет тут и велик скорее не для спорта, а как средство добраться туда, куда пешком все же далековато А мне так опять кататься хочется. Но сегодня не каталась - когти уже такие отрастила, что даже посуду мыть не могла - все время они норовили вывернуться и поломаться, страшно. Сегодня еле себя выпихнула в салон. Сделала совсем коротенький френч, довольна. Делала в том же салоне, но у другой девочки, так как пришла без записи. Получилась несколько другая форма ногтя, хоть и тоже прямоугольная, мне нравится. Правда у нас ну совсем ни какой коммуникации не получается - она ко мне только по немецки, на английском ни слова не знает. А я хоть собственно тоже английским не владею, но много разрозненных английских слов знаю - короче, длиннее, цвета, счет и прилагательные и глаголы некоторые... вообщем если бы она хоть немного на английском говорила, было бы попроще. Ну ни чего, я наушники в уши и аудиокнигу слушала пока она работала. Собственно все понять можно с помощью жеста Потом по магазинам побродила, джинсы себе по распродаже новенькие купила, а то мои прошлогодние все с попы валятся, не красиво очень
По поводу веса я вообще не переживаю - ни капли. И даже когда утром привес большой тоже совсем не страшно. Лишь бы больше 60 не поднимался, а миграция жидкости меня не волнует